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美肌にはコレ!

2018.09.03

皆さま、こんばんは(о´∀`о)
今日は今が旬のイチジクのお話です!
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皆さん、イチジクは好きですか?
イチジクは不老長寿の果物と言われるほど栄養豊富な果物です✨
イチジクの栄養素には、ザクロエラグ酸、アントシアニン、ポリフェノールなど抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は活性酸素の発生を抑える作用を持つ作用があると言われており、美肌やアンチエイジング効果を期待できます。
 また、水溶性食物繊維のペクチンも豊富に含まれているので、便秘解消も期待できます✨
皆さんも、今が旬のイチジクを食べて美と健康を目指しましょうヽ(*´▽)ノ♪
***Rise***