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♡先生の紹介♡
2018.12.14
こんばんは(´∀｀)
今回は、『二宮先生』とピラティスのご紹介をさせて頂きます☆
二宮先生は11月より、楠上店にてピラティスを担当して頂きております^ – ^
金曜日 11:00〜12:10 常温ピラティス
土曜日 9:30〜10:40 ホットピラティス
とても綺麗で、スタイルの良い二宮先生と共に楽しくピラティスしましょう♡
ピラティスとは、、、
リハビリ目的で作られたエクササイズで、動きがシンプルで、初めての方や運動経験がない方でも、安心して参加して頂けます。
コアを強くし、体幹周りの筋肉をつけ、身体作りを目指します。体の歪みを整え、姿勢改善、機能改善にも効果的です。
是非、楠上店へ遊びに来て下さいね( ´∀｀)
〜nozomi〜
