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マタニティヨガのご紹介

2019.01.10

こんばんは!
厳しい寒さがやってきましたね(*_*)
インフルエンザも流行ってきた
みたいです。
皆さま、疲れたらゆっくり休んで
ウィルスに負けませんように‼️
今日は【マタニティヨガ】の
レッスン紹介です。
フィンズヨガスタジオでは、
現在、完全予約制でマタニティヨガを
行っています。
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安定期に入り、お医者さんから
許可が出れば受講可能です。
マタニティヨガにはいろーんな
メリットがあります🎵
1.不安を解消して心が落ち着く
2.お腹の赤ちゃんへの意識が高まる
3.出産に必要な体力の強化
4.むくみなどのトラブル予防
5.分娩に役立つ呼吸法が身に付く
などなど。
妊娠中は“幸せ”と“恐怖心”で
気持ちが不安定になったり、
身体も変化したり。。
そんなときは、
マタニティヨガでお母さんが
リラックスするのが一番ですよ~。
ご不明な点などございましたら
お気軽にご連絡ください。
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