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花粉症に効く食べ物

2019.03.23
こんにちは😌❣️
今日は天気がよく春らさが感じられますね🌸
春と言えば桜ですが、花粉症の方は大変な
季節でもあります😷
なので、今日は花粉症に効く食べ物を
紹介します!!!
①乳酸菌を含むもの
乳酸菌飲料、ヨーグルト、キムチなど

②食物繊維を含むもの
玄米、きな粉、ごぼう、バナナなど



フィンズヨガスタジオにも
食物繊維たっぷりの玄米のおにぎりを
販売しています!


今日はお弁当の日なので
お弁当と一緒に玄米おにぎりがあります🍙


お腹の調子を良くするだけでなく
花粉症にも効く玄米!!


とても美味しいので気になった方はぜひ
買ってみてください😆

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最後まで読んで下さり
ありがとうございました🙇‍♀️❤
🌹西川ちさ👑