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マタニティヨガ

2019.04.09

こんにちわ♡


最近は、暖かい日が続いていて

桜も満開になりましたね♡


新生活が始まるこの季節が

私はとっても大好きです(*^ω^*)




みなさま、マタニティヨガって

ご存知ですか?(^^)


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出産への不安、体の変化

心が不安定になったりと、、

そんな時に、マタニティヨガの呼吸法で

心を落ち着かせて、体を動かすことで

リフレッシュしていき

妊娠中の心を穏やかにしていきます♡


私も妊娠中、お腹が大きくなるにつれて

どんどん、心の余裕もなくなっていき

不安ばかりが募り日々でした(>人<;)



ヨガをすることによって

お腹の赤ちゃんとの繋がりを感じたり

心を穏やかに保ち

リフレッシュすることが出来ます!


また、妊娠中は運動不足になりがちですが

出産に必要な体力を養ったりと

体も出産に向けて、準備されていきます!



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長いようで、短いマタニティライフですが

素敵な十月十日になるよう

ヨガもおすすめですよ♡


安定期に入り、先生からの許可が得られれば

レッスン受講可能です♫



マタニティヨガは予約制になるので

気になる方は是非、お問い合わせ下さいね♡