年配の方も沢山こられています。

ヨガに興味があるけれど出来るか不安、、

膝が痛くて、足が組めなかったり、できないポーズがある、、

という方でも、

このレッスンでは、椅子やタオルを使って、動かせる範囲で体を動かし、ほぐしていきます（╹◡╹）

もちろん若い方でも参加して頂いて大丈夫です。

呼吸とともに体をほぐして、体も心も整えスッキリしましょう♡

楠上店でも、椅子やブロックを使ったりゆったりと簡単なポーズを行なっていく、クラスがございますのでフロントへ是非お声かけ下さい(o^^o)

nozomi