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シニアヨガ

2019.04.12

フィンズヨガスタジオ多肥店では

年配の方も沢山こられています。
ヨガに興味があるけれど出来るか不安、、
膝が痛くて、足が組めなかったり、できないポーズがある、、
という方でも、
このレッスンでは、椅子やタオルを使って、動かせる範囲で体を動かし、ほぐしていきます(╹◡╹)
もちろん若い方でも参加して頂いて大丈夫です。
呼吸とともに体をほぐして、体も心も整えスッキリしましょう♡
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楠上店でも、椅子やブロックを使ったりゆったりと簡単なポーズを行なっていく、クラスがございますのでフロントへ是非お声かけ下さい(o^^o)
nozomi