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体力向上!エイジレスヨガ

2019.08.24

おはようございます^ ^

今日は水曜日と金曜日開講されている

エイジレスヨガについてご紹介します!

エイジレスヨガのレッスンでは、

ストレッチや身体のほぐしをボール・タオル

また、椅子を使いながらしっかり行ない

筋トレや体幹を使ったポーズを取り入れ

体力向上を目指すクラスになっています☆

年齢問わずどなたでもご参加頂けますので

ぜひ一度お試しくださいませ♪

皆さまのご参加お待ちしております(*^^*)

最後に…

今日も一日皆さまにとって素敵な一日に

なりますように♪

フロント 加藤あやみ