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子どもヨガ

2019.10.08

おはようございます

ヨガは大人のイメージが強く、子どもにヨガ?と言う感覚もあります

キッズ・ジュニアと年齢にもよりますが、

フィンズではどちらも行なっております

子どもは心もカラダも柔らかいです🎵

その時期にヨガに取り入れることで、

からだの使い方を身につけやすくなります(*^_^*)

普段の姿勢改善につなげたり、

アスリートの子どもたちは、専門種目をやりすぎてカラダを壊したり、歪んだりしています

専門種目を本格的に行う前に、まずカラダ作りをしないとスタート地点には立てません

そこをヨガやコンディショニングで作って行きます

そして、現代問題です

ジュニアやキッズに来てくれる子どもたちも、スマートフォンやタブレットを当たり前のように持っています

家ではゲームをしたりYouTubeを見たりするようです

「どんな姿勢で、格好でやってるの?」と聞きますが、なかなかひどい姿勢でやってる子が多いです(>_<)

「見るのはいいけど、姿勢や時間を気をつけてよ」と声をかけます

姿勢だけではなく、子どもたちなりのストレスや疲れもあります

聞いていると、習い事が毎日あると言う子もいます

大人も子どもも、遊ぶ時間がないとストレスになりますよね

大人と同じように、子どもたちにも呼吸の大切さを伝え、呼吸法を学びます

キッズヨガ、ジュニアヨガでは

遊びを入れながら、カラダの悩み、心の悩みを持った子どもたちと、楽しくヨガをしております(*^ω^*)

アスリートを目指している子どもたち、私もプロを目指していた1人です

姿勢で悩んでいる子たち、私も姿勢悪すぎる子どもでした(笑)

一緒にみんなで楽しくカラダを強くしよう(^O^)

クラスの詳しいご案内はお電話または、ホームページから(*^ω^*)

平井亜美