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「落ちた物を拾いながら~」

2019.11.14

こんばんは!

 

今日も皆さまお疲れ様でした!(^^♪

 

本日のテーマは

「落ちた物を拾いながら~」♡

 

ちょっとお行儀が悪いですが、

ぜひやってみて下さい!!(^^)/

 

 

今日はタオルで行いますね(^^♪

 

1、あ!タオルが落ちたーー(*'▽')

 

2、さっ!広いましょう!

 

3、足の指でしっかり挟んで!

 

4、太ももからゆっくり持ち上げて!(^^)!

5、上半身が倒れないように気を付けながら、太ももをお腹へと引き寄せます!

 

6、するとーーーータオルが・・・

取れたーーーーーーーーーー!!(^^)!

 

 

 

★足裏・足指強化

★太もも強化

★体幹強化

★バランス力

 

 

ちょっとお行儀が悪いですが、

靴下とか衣類でもできるので、ぜひやってみて下さい!!

 

 

フィンズヨガスタジオ多肥

TEL087-899-5861