《インストラクター　SAYAKA先生》

 

—–　担当レッスン　—–

【多肥店】

・美腸ヨガ（ＨＯＴ）★

・美ボディヨガ(女性専用)★★

 

【楠上店】

・筋力・体力アップヨガ★★

・女性のためのヨガ★

・冷え性改善(ＨＯＴ)★

・シニア健康体操・体力アップ

 

 

●美腸(HOT)：ゆったりと全身の凝りをほぐしながら、ゆがみを整え、

捻る動きや腹圧を高める動き（骨盤調節等）を取り入れながら、

内臓や腸の動きを整えます!(^^)!

 

●冷え性改善(ＨＯＴ)：体のゆがみやおどこおりを改善し、

全身の柔軟性を高めたり、全身運動で血液循環を良くしていきます！

 

●女性のためのヨガ：イスヨガ等も取り入れながら、女性ならではのゆがみ問題や、

筋肉量の少なさ等からくる様々な悩みの改善！！

自律神経も一緒に整えていきます(^^♪

 

●シニア健康体操・体力アップ：全く運動に自信のない方でも安心！

のんびり・ゆったり一緒にやっていきましょう！

 

 

 

SAYAKA

 

 

 

フィンズヨガスタジオ多肥店

ＴＬＥ　087-899-5861