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インストラクター SAYAKA先生

2020.01.11

《インストラクター SAYAKA先生》

 

—– 担当レッスン —–

【多肥店】

・美腸ヨガ(HOT)★

・美ボディヨガ(女性専用)★★

 

【楠上店】

・筋力・体力アップヨガ★★

・女性のためのヨガ★

・冷え性改善(HOT)★

・シニア健康体操・体力アップ

 

 

●美腸(HOT):ゆったりと全身の凝りをほぐしながら、ゆがみを整え、

捻る動きや腹圧を高める動き(骨盤調節等)を取り入れながら、

内臓や腸の動きを整えます!(^^)!

 

●冷え性改善(HOT):体のゆがみやおどこおりを改善し、

全身の柔軟性を高めたり、全身運動で血液循環を良くしていきます!

 

●女性のためのヨガ:イスヨガ等も取り入れながら、女性ならではのゆがみ問題や、

筋肉量の少なさ等からくる様々な悩みの改善!!

自律神経も一緒に整えていきます(^^♪

 

●シニア健康体操・体力アップ:全く運動に自信のない方でも安心!

のんびり・ゆったり一緒にやっていきましょう!

 

 

 

SAYAKA

 

 

 

フィンズヨガスタジオ多肥店

TLE 087-899-5861