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花粉症にホットヨガ!?

2020.02.28

鼻は異物た体内への侵入を防ぐ役割をしています。

いうならば、フィルターのような役割ですね!(^^)!

 

当然、鼻呼吸しなければ

フィルターは発揮されません!

 

 

《鼻づまりとホットヨガ》

空気が乾燥していると、

鼻やのどなどの粘膜にダメージを

与えますが、ホットヨガは

湿度を55~65%に調整した中で行うので、

粘膜が乾燥するのを防ぎ、

風邪や花粉症の予防に役立ちます。

 

さらに、鼻づまりには自律神経が関係していることも多く

鼻づまりの際には「交感神経」を

優位にしなければなりません!

 

汗をかくことは、交感神経を優位にする行為なので

有効的というわけです(*'▽')

 

 

★花粉症には「猫のポーズ」もおススメ・・・♡

 

 

フィンズヨガスタジオ多肥

TEL 087-899-5861