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”アロマとヨガ”相乗効果。

2020.03.13

 

アロマがもたらす効果♡

 

①ココロの切り替えができる

五感の中で、嗅覚だけが情動や本能を司る

”大脳辺縁系”(感じる脳)に直接つながるため

ダイレクトに働きかけることがアロマの香りを通してできます!

 

②選ぶ香りでヨガの体感が変わる

リラックスやリフレッシュだけでなく、

自律神経系、内分泌系、免疫系など

アロマ&ハーブは心身に幅広く働きかけます。

なので、朝にはペパーミント系でスッキリ!

ホルモン調整にはゼラニウム!

シャヴァーサナにはラベンダーなど、

目的に合わせてアロマを取り入れれば

相乗効果が高まり、ヨガやココロの感じ方が上質に・・・♡

 

 

 

 

フィンズヨガスタジオ