アロマがもたらす効果♡

 

①ココロの切り替えができる

五感の中で、嗅覚だけが情動や本能を司る

”大脳辺縁系”（感じる脳）に直接つながるため

ダイレクトに働きかけることがアロマの香りを通してできます！

 

②選ぶ香りでヨガの体感が変わる

リラックスやリフレッシュだけでなく、

自律神経系、内分泌系、免疫系など

アロマ＆ハーブは心身に幅広く働きかけます。

なので、朝にはペパーミント系でスッキリ！

ホルモン調整にはゼラニウム！

シャヴァーサナにはラベンダーなど、

目的に合わせてアロマを取り入れれば

相乗効果が高まり、ヨガやココロの感じ方が上質に・・・♡

 

 

 

 

フィンズヨガスタジオ