松本　寿実
<プロフィール>
Radiant Yogini ヨガインストラクター養成講座ベーシックコース修了
アロマテラピー検定1級取得
日本ネイリスト技能検定1級取得
アロマリフレッシュヨガ：火曜日　9：50～11：00
初心者のハタヨガ：火曜日　11：30～12：40
アロマリフレッシュヨガ
リラックス効果の高い香を感じながら脳も刺激し、心と
身体のバランスを整え、免疫力を高めていきます。
初心者のハタヨガ
「ハタ」は陽（精神力）と陰（生命力）が1つに結ばれること。
2つのエネルギーのバランスをポーズや呼吸法でそれぞれのバランス
をとります。
みなさんこんにちは♪松本　寿実です。
仕事や子育てで呼吸が浅くなっていませんか？
ヨガで自分の体と向き合い深いリラクゼーションを味わいながら
心地い呼吸通して代謝を高め、内側から輝く美しい体を作ってい
きましょう！
体が硬い方、運動が苦手な方にもゆっりとしたペースで無理なく体を
動かしていきます。
私京都出身で香川に来て11年目になります。
現在は小学3年生と4歳の男の子2人の子育てをしながら普段は
ネイリストとして自宅でサロンをしています。ネイリストとして
働く中で運動不足、首肩こりに悩まされ何かを始めたいと思った
のがヨガとの出会いでした。
通うだけのつもりが、根本を追及することで、空いた時間に自分
でもできるのでは？と思い養成コースに行き始めました。
ヨガ歴はまだまだ浅いですが、ヨガを通して自分の感じたことや
実体験を交えながら楽しく、そして気持ち良さを味わって頂けた
らと思っています。

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