早いもので今年も残すところあと1カ月弱に
なりました(;O;)
これからどんどん寒さが深まってきますね。
寒くなってくるとどうしても縮こんでしまう
身体、、、
そんな時にはヨガで全身を気持ちよく
伸ばして、血の巡りを良くしてあげましょう！
新陳代謝が促され、滞っていたリンパ液や
血液、気などの流れをスムーズに
してくれます♪
そうすると、、、皮膚にツヤが出て
くすみも取れ健康的なつやつや肌に!(^^)!
また肩凝りや腰痛改善や冷えの
解消にも！
呼吸に集中することで新鮮な空気を
身体に取り込んで。
心もなんだかスッキリして前向きに
考えられるようになったり♪

外にでるのがおっくうになる季節と
なりますが、一緒にヨガライフを
楽しみましょう＼(^o^)／
フィンズヨガスタジオスタッフ一同
皆様にお会いできるのを楽しみに
お待ちしています★

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