本日は、レッスン開始前にどんな事をしているのか写真を撮らせて頂きました～

　皆様、ヨガブロックとテニスボールを使い

リンパの流れを良くする為に、足裏☆ふくらはぎ☆膝の裏をマッサージしたりしてから身体を動かしていく準備をしてますo(^-^)o

　スタジオで疑問に思った事などございましたら、いつでもお声かけ下さいませ( ^o^)ﾉ

お写真がないのですが、テニスボールを入れているネットは○みかん○が入ってる赤の袋です!!

　これからの季節、みかんをスーパーで買う事もあると思いますので、みかん袋にテニスボールを2ｺ入れて、リンパマッサージをご自宅でトライ(○´∀｀○)