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美骨盤yogaとは…？
2017.01.30
こんばんはー(･∀･)
インストラクターのSayuriです♩
今日の美骨盤ヨガ✧‧˚
美骨盤ヨガレッスンは
その名の通り、
『美しい骨盤』を目指します♩
骨盤は内臓や女性にとって
とても大事な子宮などをしっかりと
守ってくれています！
そんな大事な役割を果たしてくれる骨盤！
歪んだままではいけないですよね？！
美骨盤ヨガレッスンでは、
骨盤を整えるのはもちろん( •̀∀•́ )✧
上や下から支えてくれている筋肉、
右左から支えてくれている筋肉にも
働きかけていきます！
骨盤を整える事によって
・姿勢の改善
・ぽっこりお腹の改善
・冷え性改善
・下半身太りの改善 などなど…！
他にもいろいろ…( ´͈ ᗨ `͈ )
身体にとっていい事ばかりです♩
まずは、ご自分の骨盤がどのような状態に
なっているのかを把握し、そこから改善
していきましょう\( •̀ω•́ )/♩
それでは、しっかり寝て
明日も明るく元気に頑張りましょー！(･∀･)
☆ーーーーー Sayuri ーーーーー☆
