インストラクターのRiseです(o^－^o)

今日は立春❤

旧暦では１年の始まりの日ですね。

私は今年から始めた朝活☆

1、朝日を浴びる

2、朝ごはんをしっかり食べる

続いてます(о´∀`о)ノ♪

最近は、朝ごはん用の漬け物を漬けてます。

今日は白菜を漬けました❤

明日の朝が楽しみです(*≧∀≦*)

朝ごはんを食べて、朝日を浴びて体を動かすことで体内時計をリセットです！！

フィンズヨガスタジオでは、企業様向けに朝ヨガ指導プランを行っております。

3分で栄養ドリンクを飲んだかのようにエネルギーがみなぎるフィンズオリジナル3分チャージヨガで朝から笑顔で元気いっぱい！！(個人差はあります…笑)

ヨガならではの深い呼吸に合わせて体を動かします🎵🎵🎵

朝、いいスタートをきって充実した１日を送って頂きたい…

そんな想いから生まれました❤

皆さまもやってみませんか？(o^－^o)