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3分♪♪♪
2017.02.14
皆さま、こんばんは☆
ヨガインストラクターのRiseです(o^－^o)
今日はバレンタインデーですね～❤❤❤
のぞみ先生の手作りです❤
美味しいーー❤(*≧∀≦*)❤
ありがとうございます❤
今日は、優しいのぞみ先生もおすすめするフィンズオリジナル3分チャージヨガを紹介します🎵🎵🎵
3分チャージヨガは、深呼吸で始まり深呼吸で終わります！！
体にたっぷりの酸素を行き渡らせながら、リズムの良い音楽に合わせて体を動かすこと
1分……
体の凝りがほぐれてきます
2分……
元気が出てきます
3分……
充電完了＼(^o^)／
こんな感じです(笑)
たった3分ですが、「継続は力なり」
10日で30分
100日で300分
1年で1000分以上です(*^▽^)/
１年後には違った自分に出会えるはず❤
会社の朝礼や昼休みにいかがですか？✨
オフィスでも大丈夫！！
イスに座ったバージョンもあります🎵
お気軽にお問い合わせください。
◆フィンズヨガスタジオ 今里店◆
高松市今里町3-3
TEL: 087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30～15:00
18:00～22:00
日曜日9:30～15:00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。
