今日2月18日は二十四節気の雨水（うすい）。空から降る雪が雨に変わり、氷が溶けて水になる、という意味だそう。春の訪れはまだまだ遠いですが、暖かい日があったりまた寒くなったり…を繰り返して春に向かっている感じが少し嬉しくもあります。

といいつつも、私自身朝晩の冷え込みにいろいろと滞っていたので、昨日Rise先生の『血流改善ヨガ』に駆け込みましたー！

意識を向けないと動かさない背中や股関節、足の指までしっかりと動かし全身の血の巡りを良くしてきました♫おかげ様でいつもよりさらにお布団に入ってバタンキューでした（笑）

ヨガの気持ち良さ、身体が楽になる感覚、気持ちが落ち着き前向きになれる感覚…みなさんそれぞれのお気に入りポイントを見つけて、長く続けていただけたら嬉しいです♡

＊我が家の今日のおやつ＊

都まん本舗の都まん。

終戦後間もなくオープンした老舗店だそうです。いくらでも食べてしまえそうな美味しさ。ごちそうさまでしたー！

＊フロント  安藤ひとみ＊