インストラクターNOZOMIです(´ｰ｀)

最近私が気になるフルーツウォーターのご紹介です☆

結構前からあったとは思うのですが、今更気になり始め、暖かくなってきた今、お花見の時や、ピクニックにいいなあと思い今年は試してみようと思っています✨✨

普段飲んでいる水の代わりに飲んで水分補給すると共に、栄養素を簡単に摂取する事ができます☆

加熱する事によって壊されてしまう、ビタミン類などの栄養素をしっかり補給出来るという魅力が♡

自分が取りたい栄養素によって使用する食材でカスタマイズして作れます☆

＊レモン＊

体の疲れを取ってくれるクエン酸が多く含まれています

＊オレンジ＊

1日に必要なビタミンCの約60%をとることができる

＊イチゴ＊

ビタミンCが沢山含まれており、見た目もカワイイ

＊りんご＊

食物繊維ペクチンが体内環境を整えてくれ、お腹の調子を良くする

＊バナナ＊

食物繊維が多く便秘がちの人にオススメ

などなど

ハーブも入れれます🌿

これからの時期のイベントで、これがあるだけで栄養素がとれるうえオシャレ度もアップですね‼︎

そしてフィンズヨガでも、お花見イベント

4月1日・4月4日開催されます( ´∀｀)

桜の下でのヨガ‼︎

オリジナル弁当‼︎

普段味わえない外での開放感を一緒に楽しみませんか⁉︎🌸🌸

締め切り間近の為、早めに連絡をお願い致します☆