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炭酸水の効果♫
2017.03.26
こんばんは
フロントスタッフ平井亜美です☺︎
だいぶ暖かくなってきましたね‼︎
暖かくなったら、次は水分補給が大切な
季節になってきますね（汗）
昨日NOZOMI先生がフルーツウォーターを紹介してくれてましたね(*^^*)
今日は炭酸水の効果をご紹介します！
今日、私の両親が炭酸サーバーを買って来ました（笑）
写真、雑ですみません(･_･;
炭酸水は、疲労回復や美肌、整腸作用や血行増進に効果的と言われています。
疲労回復：乳酸を体外に出してくれます。
美肌効果：炭酸水で洗顔すると、炭酸が肌表面に残る古い角質などの老廃物をたんぱく質に付着して除去してくれます。
整腸作用：炭酸によって腸のぜんどう運動を促進してくれます。
血行増進：炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血流が増えます。
他にもダイエットなどにも使われますよね( ^ω^ )
飲み過ぎはよくありませんが、ダイエットには300ml以上がいいようです☆
300ml以下だと、逆に食欲増進になってしまうようです(O_O)
＊個人差がありますし、私のように飲みすぎると胃に来る事もありますので（笑）飲み過ぎには注意して下さいね☺︎
特にお酒や果汁に混ぜるとおいしくて、たくさん飲んでしまうので要注意です(＞人＜;)
甘くない、アルコールも入っていない炭酸水を適量飲むのがベストですね*\(^o^)/*
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