まだゴールデンウィーク中の方もおられると思いますが、皆さんどうお過ごしですか？？？

これは徳島です☆

私は今日、久々のレッスンでした‼︎

レッスン前に、お客様とお話をすると、断捨離をしていた、とか色んな所へお買い物に行っていたとか、それぞれに楽しまれていたようです(´ｰ｀)

さて、暖かくなってきたしヨガを初めてみようかなあという方もおられるかと思います☆

体験の際も、いろーんなレッスンがあり、どれがいいのか迷ってしまうと思いますが、スケジュール表のレッスンそれぞれに、☆マークが付いています。

インストラクターによって少し異なりますが、☆マークは強度を表していて、初心者向けは☆が1つになっておりますので、初めてで不安な方は、ぜひそれを参考にしてみて下さい(´ｰ｀)

体が硬くても大丈夫です。マイペースで行うのがヨガの魅力‼︎

普段使わない筋肉をたくさん使う事でも体が活性化し、ボディラインが整います。

体験受付お待ちしております。

わからない事はいつでも電話で、相談してみて下さいね(´ｰ｀)

Nozomi♡