皆様、こんばんは☆
今日は「3分チャージヨガ」のお話です‼
３分チャージヨガはたった３分のヨガでエネルギーチャージができちゃうフィンズがオリジナルに考案したヨガです(*≧∀≦*)
音楽に合わせて動くこと３分…♪♪♪
エネルギーがみなぎりスマイル～( ^-^)ノ
ヨガを知らない方でも簡単に短時間で元気になってもらおうと考えました☆
ヨガのポーズをとりながら体全体をバランスよく使い、体がほぐれ、血行が良くなります。
そして深呼吸から始まり深呼吸で終わるので、体だけではなく呼吸も整い気分もスッキリするおまけつき！！

最後はこぶしを高くあげて…
「充電完了‼」＼(^o^)／
お仕事前の準備体操やお昼休みの気分転換にオススメです❤みんなで合わせると一体感も生まれること間違いなし(^-^)v
イスに座ったままできるイスバージョンもあります🎵
３分チャージの輪を広げていきたいなと思っています✨
Rise(*^-^*)
フィンズヨガスタジオ　今里店
高松市今里町3-3
TEL:087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9：30～15：00
18：00～22：00
日曜日9：30～15：00
★営業時間外は留守番電話での対応となっております。

Tweet