NEWS
ホットヨガってすごくいい♡
2017.09.30
こんばんは
平井亜美です☺︎
少しずーつ寒くなって来ましたね(´；Д；`)
私の大嫌いな冬が来てます（笑）
私は、
冷え性、寒がり、激しい生理痛、PMS
このような女性特有の悩みを持ってますが、
同じような悩みを持っている方は多いと思います。
おまけに代謝も悪く、汗が出ません(´･_･`)
汗をかけないことで、出るはずだった水分が身体の中に残り、その水分が冷えて冷え性になってしまいます。
そして冷えから、血流が悪くなり、上記のような症状が出ているのかもしれません(>_<)
もちろん、人によっては他にもいろいろな理由があるかと思います。
そこで多肥店がスタートし、
ホットヨガに何回か入らせてもらっています。
やっぱりすごく効果的で、
冷え性も落ち着きます。
常温ヨガではありえない汗の量が、
カラダを本当にスッキリさせてくれます！
私はサウナが苦手なんですが、
ホットヨガはサウナと違って
カラダを動かすので
しんどさは少し軽減します(^_^)
常温ヨガより運動量は少し減りますが、
汗の量は全然増えます^_^
冷えに悩んでいる方や、
血流が悪く、肩こりや腰痛、冷え性
そんな悩みがある方には特におすすめです☆
体調面を考慮しながら
ゆっくり行っていただけます。
しんどい時は外へ出て休憩し、
もし落ち着いたらスタジオへ
もう一度戻ってレッスンを受けられます♩
常温ヨガ在籍クラスの方必見！！
明日10月1日9時から10月31日9時までの期間限定で、ホットヨガへのお振替が無料でできます☆
詳しい事は、フロントへお尋ねください。
