今月もブログを御覧いただき
ありがとうございます(*´▽｀*)
本日は、女性の悩みの一つでもあります、
冷え症を改善してゆくポーズを
　　　　　　ご紹介致します～
　　☆☆三角のポーズ☆☆

　両足と床できれいな三角形を作ることから三角のポーズと呼ばれてます。
　身体が冷えている状態というのは、
基本的に多くの体調不良の原因となります。
　三角のポーズは、両足裏と両手先に意識を向け身体の全体が伸びていくことにより
血流の悪さが良くなり、血行促進につながります。
　
　
　
　　　　

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