皆さま、こんばんは‼
私はフルーツが大好きで毎日食べるのですが最近のお気に入りはキウイフルーツです♪

キウイは1個に食物繊維を約2.2g含み、善玉菌のエサになり腸内環境を改善する不溶性食物繊維と便のカサを増す水溶性食物繊維の両方を含みます✨
タンパク質分解酵素も含むため消化促進効果も期待できます(^^)/
さらに美肌にかかせないビタミンCも豊富に含んでいます(*^-^*)
腸に効かせるためには腸がよく働く夜もおすすめです♪
国産のキウイは4月まで出回っていますよ～
美腸と美肌に、皆さんもぜひ( ^-^)ノ☆
＊＊＊Rise＊＊＊

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