皆さま、こんばんは☆
今日はカボチャのお話です！！
カボチャは夏のお野菜。
まさに今が旬です✨
栄養価も高く、暑い夏のこの時期に嬉しい健康効果もたくさんあります。
ビタミン豊富なカボチャは、抗酸化作用があり、美肌やアンチエイジング効果が期待できます(*^-^*)
また夏の冷えやむくみ改善、夏風邪予防まで…
ということで、
超簡単！カボチャスープ
のご紹介です♪

蒸して

つぶしてペーストにしたものを
豆乳と混ぜて

今回は冷製スープにしました(*´ω｀*)
コショウとシナモンを少々。
皆さまもカボチャを食べて夏を乗り切りましょうヽ(*´▽)ノ♪
＊＊＊Rise＊＊＊

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