皆さま、こんばんは☆
今月の朝ヨガイベントのお知らせです✨
～日時～
1月26日(土曜日) 8：30～9：15
～朝ヨガの内容～
眠っていた身体をほぐし体温を上げてから、呼吸に合わせて身体を動かしていきます。最後は深い呼吸へ導き、脳と身体を目覚めさせます。
～朝ヨガ効果～
朝ヨガをすると自律神経の切り替えがしっかりと行われます。
また、体温が上がり血行も促進され１日の代謝をあげます。
体が目覚め、頭がクリアな状態になるためストレスが軽減され、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。
＊料金 500円(ドリンク付き)
＊インストラクター Rise

会員様以外の参加も大歓迎です！
朝ヨガで心地よい１日をスタートしませんか(*^ー^)ノ？
お気軽にお問い合わせください♪
フィンズヨガスタジオ多肥
TEL:087-899-5861

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