こんにちわ♡

最近は、暖かい日が続いていて

桜も満開になりましたね♡

新生活が始まるこの季節が

私はとっても大好きです(*^ω^*)

みなさま、マタニティヨガって

ご存知ですか？(^^)

出産への不安、体の変化

心が不安定になったりと、、

そんな時に、マタニティヨガの呼吸法で

心を落ち着かせて、体を動かすことで

リフレッシュしていき

妊娠中の心を穏やかにしていきます♡

私も妊娠中、お腹が大きくなるにつれて

どんどん、心の余裕もなくなっていき

不安ばかりが募り日々でした(＞人＜;)

ヨガをすることによって

お腹の赤ちゃんとの繋がりを感じたり

心を穏やかに保ち

リフレッシュすることが出来ます！

また、妊娠中は運動不足になりがちですが

出産に必要な体力を養ったりと

体も出産に向けて、準備されていきます！

長いようで、短いマタニティライフですが

素敵な十月十日になるよう

ヨガもおすすめですよ♡

安定期に入り、先生からの許可が得られれば

レッスン受講可能です♫

マタニティヨガは予約制になるので

気になる方は是非、お問い合わせ下さいね♡