こんにちは(* ˊᵕˋ )ﾉ

少し寒いですが、お天気が続いていて気持ちがいいですね♬

先日、シェイプアップトライアルのイベントを楠上店で開催致しましたd( •̀∀•́ )b

ご参加頂いたみなさま本当にありがとうございました!!!!

少し寒くなり、朝のレッスンでは暖房を入れている10月末…

シェイプアップは違います!!笑

トライアルでも冷房入れます!!

それでも汗が止まりません!!😂😂

初めてご参加頂く方が多かったですが、みなさんしっかり身体を使って動けていて、楽しい1時間はあっという間でした♡

トライアルでは、音楽に合わせて動くのは1時間の内10～20分くらいなのにたくさん汗をかける、とても効率の良い運動ができますd( •̀∀•́ )b

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そしてシェイプアップクラスはダイエットと共に、姿勢改善もできるクラスです!!

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綺麗な姿勢を作るためのコツをお伝えし、みなさん自分の身体に新しい発見があったようで、私もレッスン終了後とても嬉しくなりました♡

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シェイプアップクラスは

(水)11:00～、(木)12:30～、(日)9:30～

楠上店で行っています!!

また、来月もトライアルイベント開催します!!!!

11月16日(土)です!!!! 詳細は後日､､

少しでも気になった方､､

綺麗な姿勢になりたい…

痩せたい… 運動したい…

そんなみなさん!!!!

ぜひ1度一緒にレッスンしましょうｰｰｰｰ\(°∀° )/

☆ほしみ☆