こんばんは

今日は恒例月2回のメンズホットヨガのご案内です

だんだん寒くなり、あったかいスタジオで汗をかきたいというあなた

是非ご参加ください（╹◡╹）

少しずつ体をストレッチしながら心地良く伸びを感じで普段使われていない筋肉にも意識を向けることができます

筋肉は使わないと落ちる一方、、、(＞人＜;)

人間の体重の半分は脚にあると言われ、筋肉の70％を脚の筋肉が占めます

太ももの筋肉しっかり使って全身の血流を上げていきましょう！

是非ご参加お待ちしております♡

yuka

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