こんばんは！

 

今日も皆さまお疲れ様でした！(^^♪

 

本日のテーマは

「落ちた物を拾いながら～」♡

 

ちょっとお行儀が悪いですが、

ぜひやってみて下さい！！(^^)/

 

 

今日はタオルで行いますね(^^♪

 

1、あ！タオルが落ちたーー(*'▽')

 

2、さっ！広いましょう！

 

3、足の指でしっかり挟んで！

 

4、太ももからゆっくり持ち上げて!(^^)!

5、上半身が倒れないように気を付けながら、太ももをお腹へと引き寄せます！

 

6、するとーーーータオルが・・・

取れたーーーーーーーーーー！!(^^)!

 

 

 

★足裏・足指強化

★太もも強化

★体幹強化

★バランス力

 

 

ちょっとお行儀が悪いですが、

靴下とか衣類でもできるので、ぜひやってみて下さい！！

 

 

フィンズヨガスタジオ多肥

ＴＥＬ087-899-5861