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オススメ健康ライス

2016.08.22

おはようございます🌞

今日は、赤米とゆうのを使ってご飯を炊いてもらいました☆
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赤米の効果は、血中コレステロールを下げ、また体を温め冷え性改善が期待できます。
食物繊維が白米の9倍ある為、便秘の方にもオススメとの事です。
凄く体にいい‼︎
いつも食べるご飯に、赤米を少し入れて炊くだけ☆凄く簡単です。
味はどんなかなーと思ってたけれど、特にかわらず、おかずと合わせて食べれます。
ちょっとだけプチプチとした食感が、楽しめます。
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ちょっと分量間違えて、赤米かなり少なめですが、、、
いつも食べるご飯に、入れるだけなので、続けれそうです(^-^)/
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カレーなどにしても、カフェのようにオシャレになりますよ☆
fin’s yogaフロント・DUCEでも、販売しております。他にも黒米、緑米と色々と種類があるので、皆さまも見てみてくださいね☆
NOZOMI