”瞑想”（メディテーション）とは、

無心になり自分自身の内面に集中すること。

最近では、思考をリセットする方法としても、

注目されています！

「根本的に、自分のためにな

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楠上店にてＮＥＷプラン

「デイタイムフリー」が誕生しました！

 

2月よりスタートした

新しいクラス・プランになります！

 

平日14：00～1

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アロマがもたらす効果♡

 

①ココロの切り替えができる

五感の中で、嗅覚だけが情動や本能を司る

”大脳辺縁系”（感じる脳）に直接つながるため

ダイレクトに働きか

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Ｑ、品薄のアルコール消毒液は自分でも作れる？

Ａ、消毒剤に使われているのは「エタノール」。

市販されている「無水エタノール」であれば可能！

無水エタノールは水分を含んでいないので、

消毒用で使うには精製水で70～80％程度の

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”アロマ（香り）と呼吸”

 

ヨガで行われる「呼吸法」。

その呼吸法の助けになるのが「香り」です！

香りによって呼吸を意識しやすくなります。

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「太陽礼拝」

サンスクリット語では「スーリヤ・ナマスカーラ」

といいます!(^^)!

 

直訳すると「太陽の神様への挨拶・礼拝」。

私たちがこうして毎日を幸せに生きていられるのも、

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月のリズムと女性の生理周期が同じ28日！

 

月のサイクルと潮の満ち引きが

関係しているように、

約7割が水分でできている私たちのカラダも

月の影響を少なからず受けているのです！ <

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ヨガのレッスンでは呼吸にフォーカスする時間があります。

ヨガの呼吸法は「プラーナヤーマ」とも呼ばれ、

重視されています。

 

呼吸を整える事で、生命エネルギーが巡り、

心身が満たされる

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3月のキャンペーン内容をご紹介！   只今、無料体験受付中！！   ★通常レッスン1回￥1,100の体験が無料！   2回目以降の体験は1回￥500   ★初年度会費無料 ★入会金無料 ★初回月会費半額   多肥店・楠上店　両店舗にて受付ております！   ※各クラス定員があり、満員のクラスもございますので、

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3月組より下記のようにインストラクラーが変更になりました。

 

【多肥店】

・㈫13：10～　体幹ダイエットヨガ★★　 yuka

・㈭11：30～　肩こり解消ヨガ★　未来

・㈭20：3

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