キッズヨガ
2019.09.06

こんにちわ♡
8月末は、涼しくなった日もありましたが
9月に入って、また暑い日が戻ってきましたね(・∀・)
夜は肌寒く感じる日もあり、気温差にやられてしまい
ノドを痛めてしまった私ですが、、
みなさま、体調を崩しておられたりしませんか?
台風も発生しているようですが
高松に影響が出ないことを祈るばかりですね(//∇//)
今日は、キッズヨガのご紹介です♡
キッズヨガは、4歳~
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朝食付き朝ヨガ × れいがん茶屋
2019.09.05

今日は外ヨガイベントのお知らせです♪
屋島山頂で朝のさわやかな空気の中で、瀬戸内海を眺めながら朝ヨガをしませんか?
ヨガの後は、身体に優しい朝食も付いていますよ~ヾ(´︶`*)ノ♬
日時:9月28日 (土曜日) 8時~9時50分
場所:屋島山頂 れいがん茶屋
※7:45までに屋島寺山上駐車場に集合をお願いします
インストラクター:Sayuri
料金:1500円(おいしい朝食
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椅子ヨガ
2019.09.01

今日は椅子ヨガの紹介です。
椅子を使うことにより、膝や腰の負担をやわらげながら、ポーズを行うことができますよ⭐️
今回はヨガをされている方にはお馴染みの椅子のポーズを椅子を使って、行う方法を載せますね。
①お尻を椅子の真ん中において腰掛けます。足裏は床や台の上に置いて膝を直角にできるといいですね。
②背筋をのばし、吸う息とともに両手をあげてききます。手のひらは向
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滝汗でスッキリ!ホットヨガ☀️
2019.08.30

おはようございます!
スタッフの宮西です✨
本日は「ホットヨガ」についてご紹介します!
ホットヨガとは、室温38度前後、湿度60%程度の暖かい環境で行うヨガの事です。
高温多湿の環境でヨガを行う事で、筋肉が柔らかくなり、柔軟性の向上と怪我予防が期待できます✨
また、多くの汗をかくことで血行と基礎代謝の向上を促進し、ダイエットにも効果的です🥰
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楠上店について( ¨̮ )
2019.08.27

こんにちは!
夏も終わりに近づいて、涼しい日が少しずつ出てきましたね。
季節の変わり目でもあり、気温も寒くなっていくので体調にはお気をつけください( 'o' )!!
さてさて、本日は楠上店についてご紹介します!
楠上店は、昨年11月にOPENした新店です。
楠上町にある、フジ楠上店の2階(アルファメディカルモール内)にあります。
入ってすぐにカウンターやショップがあります。お水や
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ジュニアヨガ
2019.08.26

こんばんは
ジュニアヨガとは
カラダ全身をバランスよく、しなやかにしていきます
大人のレッスンのように、ずーっと静かに行うわけではありません
静・動・静をうまく行い
もちろん呼吸もしっかりと誘導します
心の面も安定し、カラダも健康に、そして専門スポーツのレベルアップにもつながります(*^o^*)
実際に、結果に繋がっているお子様もいます☆
遊びも交えて、楽しくヨガを行い
元気
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体力向上!エイジレスヨガ
2019.08.24

おはようございます^ ^
今日は水曜日と金曜日開講されている
エイジレスヨガについてご紹介します!
エイジレスヨガのレッスンでは、
ストレッチや身体のほぐしをボール・タオル
また、椅子を使いながらしっかり行ない
筋トレや体幹を使ったポーズを取り入れ
体力向上を目指すクラスになっています☆
年齢問わずどなたでもご参加頂けますので
ぜひ一度お試しくださいませ♪
皆さまのご参加お待ち
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トライアル☆レズミルズバー
2019.08.23

こんにちは🐳
暑い日が続いていますね💦
.
お盆いっぱい遊んだ方も!!
仕事や家事で疲れた方も!!
シェイプアップトライアルのイベントで動いて、スッキリリフレッシュしましょう(*'∇'*)
.
暑さに負けると身体はどんどんしんどくなります…(._.`)
そんな時、運動して、筋肉を使った汗をかくこはとても大切✨
暑くてでる汗とは少し違う
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本日より通常営業です!
2019.08.19

皆様、おはようございます!
1週間の休館日が終了し、
本日19日より、多肥店、楠上店共に
通常営業となります!
皆様のお越しをスタッフ一同、
お待ちしております😊
さて、8月いっぱいでひとまず、
キャンペーン終了となります。
・入会金無料
・年会費無料
・初月度会費半額
・ヨガマットプレゼント【限定数量に達した為終了致しましたm(_ _)m】
ヨガをスタ
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休館日のご案内
2019.08.11

こんばんは
梅雨が明け、暑さが強くなりました
皆さま、熱中症対策をしてじゅうぶんにお気をつけ下さい
明日8月12日から18日日曜日まで休館日となります
19日月曜日より、営業再開となります
皆さまにとって、楽しいお盆となりますように(^ω^)
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