こんばんは！ 今回は産後リカバリーヨガをご紹介(･∀･) 先日行われた産後リカバリーヨガ♡ 赤ちゃんも一緒に参加っ♡ 今回はお友達同士で…✧‧˚ 産後リカバリーヨガは 産後1ヶ月後から参加できます(･ω･) ✔︎産後の骨盤を整える ✔︎育児ならではのストレス緩和とリラックス ✔︎出産で緩んだ骨盤周りの筋肉強化 ✔︎肩こ

...続きを読む

おはようございます！ 9月28日(土) 屋島山頂にある れいがん茶屋さんとフィンズのコラボ企画‼︎ 「屋島山頂朝ヨガ」が開催されましたっ(･∀･) 沢山の方にご参加いただき、 本当にありがとうございましたっ(*≧∀≦*) 朝8:00〜のヨガ✧‧˚ 景色は最高！！ 山頂ならではの澄んだ空気…♡ 心地よい風…♡ 鳥のさえずり…♡ 目を閉じると… 耳から聞こ

...続きを読む

こんばんは！ 今日から10月がスタートしましたー😊 来週からは気温が少し下がってくるみたいです。 風邪をひいてる方もいますので、皆様ゆっくりと身体を休めてくださいね🤗 ご存知の方もいらっしゃると思いますが… 10月からのレッスンは、多肥店・楠上店共にNEWレッスン&インストラクターが盛りだくさんです♪ ◆多肥店◆ ◆楠上店◆ （赤枠がN

...続きを読む

こんばんは！ 明日から10月ですね😊 涼しくなるのかと思いきや… 今日は蒸し暑い1日となりました。 早くスッキリとした秋晴れとなってほしいですね。 さて。 明日から消費税が10%にアップしますー😭 スタジオのレッスン料金につきましては、会員様にお渡ししました料金表のご確認を再度お願いいたします。 プラスワンチケットやプライベートレッスンも対象となります。

...続きを読む

今日はご自宅でも簡単に出来る！ "ながらトレーニング"を１つご紹介したいと思います！！！ まず"ながらトレーニング"とは、日常生活に組み込んで行うトレーニングの事です☆ 運動しなくちゃと思ってても、なかなか継続することが難しいですよね…。それならば、日常生活の中で組み込んでしまおう！という事です！！！ 今日ご紹介するのは… 歯みがきをしながらかかと上げ🦶 1.背すじを伸

...続きを読む

おはようございます！ 今日ご紹介させて貰うのはヨガソックスといって名前の通りヨガをする際に履く靴下になります 一般的なソックスと異なり、滑り止めが付いたもの、5本指に別れているもの、つま先がないタイプなどがあります！ヨガソックスの効果としては 冷え対策 ヨガでは血液や体液など気の流れを良くしますが、身体が冷えているとその効果も半減していきます、ヨガソックスは足元の冷えをしっかりとサポー

...続きを読む

こんばんは🌙 夜になるとだいぶ涼しくなってきましたね(´˘`＊) 気温差で体調崩されてないですか？ 今日は10月からの新クラス!! 【 美姿勢エクササイズ 】のご案内です☆ 月曜日 12:30～ 楠上 ヨガの中にも、姿勢改善のクラスがありますが、この美姿勢クラスはバレエの動きを取り入れたクラスです🎶 . バレエと聞くとそれだけで難しいイメージがあ

...続きを読む

みなさま、こんばんは！ 今日はれいがん茶屋で行う朝ヨガについてお知らせします！！ 今週9月28日（土）8時〜9時50分までれいがん茶屋にて朝ヨガを行います！！ 瀬戸内海を眺めながら行うため、普段とは一味違うヨガをお楽しみいただけると思います☺️ なんと朝食も付いています😉 料金は朝食代込みで大人（中学生以上）1500円、小学生1000円となって

...続きを読む

こんばんは 10月組よりレッスンスケジュールが 多肥店・楠上店共に 大幅な変更がございます 各店舗、新しいスケジュールをお配りしておりますので、ご確認をよろしくお願い致します 平井亜美

...続きを読む

こんばんは！ 昼は暑いのに夜は寒くて体調を崩しがちな気候が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ 明日は恒例のメンズホットヨガの日です 体が固くて姿勢が悪くて呼吸がしづらいなどお悩みありませんか？？ 汗をたっぷりかいてデトックスしませんか？？ 気持ちもスッキリ体もスッキリしますよ！ お待ちしております❤️ ｙｕｋａ

...続きを読む