ブログをご覧頂いております皆様 今晩は、フロントスタッフの平尾　沙央理です～(･∀･) 　季節も4月になりまして、そろそろ新学期もスタート!! ご自身と向き合えるお時間が少しずつできはじめたお母様がた(〃'▽'〃) 　ぜひいちど、平日の午前中 ♪9時50分～11時00分 ♪11時30分～12時40分 ♪13時10分～14時20分 のクラスに体験（1回目無料体験キャンペーン中）に来ませんか？！

...続きを読む

こんばんは(´ｰ｀)4月にはいり、少しずつ暖かくなっきましたが、まだまだ雨が降ったり冷える時もありますね。女性の方は特に、手足が冷えるという声を良く聞きます。足が冷えると、冷えた血液が、全身へと巡ってしまい、内臓が冷えひえに💦内臓機能が低下したり、免疫力が低下したり、子宮が冷え、生理痛になったりと、悪循環(＞＜) 色々な、原因があるかと思いますが、女性は温め役の筋肉が少なく保冷役の

...続きを読む

こんばんは！ 今日はよくあるQ&Aを紹介します。 Q:ヨガを全くしたことがないけど大丈夫ですか⁇ A:もちろん‼︎大丈夫です。未経験からスタートの方もたくさんいらっしゃいます。少人数制なので先生の目も行き届いています。 Q:身体がとても硬いけどできますか？ A:はい！動かせるところまでで大丈夫です。ヨガブロックを使って補助したり無理なくスタートできます。 Q:どんな格好で行け

...続きを読む

「ヨガ＝女性がするもの」と思っていませんか？
こんばんは(･∀･)今日は「男性ヨガ」「メンズヨガ」について、お話ししたいと思いますっ！

女性だけではなく、もちろん男性にもヨガはオススメです！
男性にとって理想の、 ・「たくましく、柔軟な身体を手に入れたい！」・「運動不足が気になる…。」・「ゴリマッチョではなく、      しなやかで、

...続きを読む

こんばんは(･∀･)今日は本当にいい天気でしたね♩
そんな中、今年2回目の♡お花見ヨガ♡が開催されました♩沢山の方に参加していただき、本当にありがとうございました！♡ʾʾ  子ども達も自然にふれ、とても楽しそうに遊んでいましたっ( ♡ϋ)ﾉ
お弁当も美味しかったしっ♡ʾʾ  本当に今日はいい天気で、暑いぐらい！！なーのーにー、、、桜は満開ではなく、、、(；ω；) ち

...続きを読む

皆さま、こんばんは☆ インストラクターのRiseです(o^－^o) 今日は私の元気の源、朝ごはんを紹介させて頂きます‼レッスンの時間によって、昼ごはん、夜ごはんは不規則になるので朝ごはんはしっかり、バランス良くを心がけています✨
手前から、薬膳カレー(左側は酵素玄米です。発酵5日目くらい…色が濃くなってきました🌟)酵素玄米の左上の白いのは、大根

...続きを読む

こんばんは(´ｰ｀) 昨日、屋島テニスクラブのテラスにて、お花見ヨガを開催致しました‼︎🙌メンバーさん、メンバーさんのお友達、一般の方、沢山の方に参加して頂きました。 桜が例年より遅咲きで、まだつぼみだったのが残念ですが、、天気も良く、爽やかな空の下でヨガ(´ｰ｀)宮脇先生の癒しの声と共に、芝生の上で、自然の空気を感じながらのヨガは、いつもとはまた違った雰囲気で、リフ

...続きを読む

おはようございます‼︎フロント平井亜美です( ^ω^ ) 本日、午前9時より多肥店の新規ご予約がスタート致します*\(^o^)/* 場所は多肥店ではなく、今里店です‼︎ お持ちいただく物は、 ①印鑑②銀行や郵便局のキャッシュカード(口座登録の際に、必要となります)③初月度会費(半額)④事務手数料(1080円) お気軽にお越しください(*^o^*) スタッフ一同、心より

...続きを読む

こんばんはフロント平井亜美です( ^ω^ ) ついに明日から多肥店の新規ご予約がスタート致します*\(^o^)/* 場所は多肥店ではなく、今里店です‼︎ お時間は朝9時よりスタートとなります♫ お持ちいただく物は、 ①印鑑②銀行や郵便局のキャッシュカード(口座登録の際に、必要となります)③初月度会費(6480円の半額)④事務手数料(1080円) お気軽にお越しください(*^o^*)

...続きを読む

こんばんは★ 今日はフィンズヨガスタジオでも大人気の大仲優美先生に登場していただきます！先生にオススメのポーズを伺ったら、ここのとこ毎日やっているというポーズを教えてくれました♬ ズバリ、二の腕に効くポーズです！

①膝を立てて②肩甲骨を寄せながら③両手で仙骨を押すこれだけ‼︎ただ、お腹のスイッチはきちんといれること。あと肩は下げること。 膝を立てることで猫背になりにく

...続きを読む