新緑の綺麗な季節がやってきました。 青い空と生命力が溢れる緑。 自然の中にいるとそれだけで癒されます★ フィンズヨガスタジオにも観葉植物がありますが、観葉植物にも ・リラックス効果 ・空気をきれいにしてくれる ・眼精疲労を軽減してくれる ・森林浴効果 などの効果があるようです(^^♪ 忙しい毎日ですが、少し植物を意識してグリーンに目を 向けてみると、ほっと疲れが癒されるかもしれませんね★

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初めまして、フロントの平尾です(^^)/ 先日、ヨガ未経験の私が、宮脇インストラクターの 「身体引き締めパワーヨガ」クラスの受講しました！ 初心者の私は、不安と期待があったのですが、初心者の私の こともフォローしながらレッスンしてくださり 体の中心、おへそを意識したり、太ももに程よい圧をかけたり ポーズと数秒間キープしたりなどなど。。。 これを続けていくとおしりがヒップアップしたり腰回りが引き締

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お待たせしました(^^♪ では、みなさんが気になっているであろう スタジオを紹介します★ そのスタジオがこちらですっ！ 落ち着いた空間に、おしゃれな照明がみなさんを癒してくれます！ スタジオの定員は12名です。 少人数制なのでインストラクターからの細かな 指導が受けられるのがフィンズヨガスタジオのいいところです♪ 素敵な空間で心も体もリフレッシュ(#^^#) 自分自身と向き合う時間をこのスタジオ

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みなさんこんにちは♪ 最近暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？ これから夏ということで引き締まった身体づくり、また 夏バテ予防、疲労回復にヨガを始めてみませんか？(^_-)-☆ 今日はフィンズヨガスタジオの館内風景を皆様に 紹介します！！ フィンズヨガスタジオはリラクゼーションスパ「ルガスパ」 の２階となります★ お店を入るとこんな感じです！ 右手に階段がありますので階段を上がって２

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こんにちは★フロントの平井亜美です！ 私は小さい頃からテニスをしてます。 テニスといえば左右のバランスが悪くなる 競技特性のあるスポーツです。 左右のバランスが悪くなるということは ケガに繋がる１つの大きな原因です。 ここで現役時代の私の写真を。（笑） 中学校では全国中学校テニス選手権四国大会で優勝 高校では総体でシングル・ダブルス・団体で優勝 インターハイに出場し、団体ベスト１６・個人ベスト３

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5/30土曜日フィンズヨガスタジオにて開催される 簗瀬利恵先生の「姿勢改善のための肩甲骨ヨガ」イベントは 定員を満たしましたので受付を終了致しました。 たくさんのご予約ありがとうございました★ たくさん方にヨガを体験していただき、ヨガを通して 皆様の生活が心豊かになるよう今後も様々なイベントを 開催していけたらと思っています！ なお肩甲骨ヨガイベントは今後開催を予定して おります！日程が決まり次

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7月4日サンポート高松第１リハーサル室（ホール棟７Ｆ）にて肩甲骨ヨガ・背骨メンテナンスヨガ考案者 峯岸道子先生のワークショップが開催されます！ ■ＴＨＥ姿勢/肩こり・腰痛改善 12：00～14：00（初心者さんお勧め） ヨガ棒使用して肩こり・腰痛改善を目指します。 ダウン症のお子様の身体にも参考になる内容満載。 （ヨガ棒使用のためレンタル希望の方は予約が必要です） ■峯岸スタイルのフローシークエ

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こんにちは♪インストラクターの蓮井亜弓です(^^)/ 長時間のパソコン作業で同じ姿勢と取り続けて 肩こりを起こしやすくなっていませんか？ ヨガにはオフィスでイスに座ったまま手軽にできる ポーズがありますよー！！！ 今日は昼間の休憩時間、仕事の合間にできるポーズを 紹介します♪ 「肘をくっつけるポーズ」 ①手は肩においてセットします。体の前で両肘をくっつける。 ②手を肩においたまま両肘をなるべくく

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こんにちは！フロント安藤です♪ 先日、図書館でヨガジャーナルを発見!! 何冊か読んでみました(^^♪ ヨガを通じて輝いている方々の姿がとても印象的でした★ また機会を作って読んでみたいと思います!! その中のRIKAKOさんの記事に「酵素玄米」のことが書かれていました。 懐かしー!!!!!!!!!!! 私も以前食べていた時期がありました( *´艸｀) 体調もよくなり粗食でも満腹感を得られます。

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本日、姿勢改善のための肩甲骨ヨガのイベントと チャコットの販売会が無事終了しました(^^♪ 肩甲骨ヨガのイベントは毎回大好評で、たくさんの方から 「とても気持ち良かった」「肩の痛みがなくなった」 「ゴルフの調子が良くなった」などの言葉を頂いています★ 姿勢改善のための肩甲骨ヨガ第２段は ５月３０（土）15：00～16：00　となります！ 残りわずかですが予約に空きがございますので 姿勢改善したい

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