夏になると身体がどうしてもだるく なってしまったり、体調を崩してしまう こともしばしば。。。 今年の夏は暑さに負けない身体づくりを しませんか？ 今回のイベントは ～KEEP YOUR BEAUTY～ ヨガで心も身体も美しく 《外ヨガin屋島テニスクラブ》 屋島テニスクラブにあるたくさんの自然 の中で朝の太陽の光を浴び、心地よい 風を感じながら自然の音を聞いて 心も身体もリフレッシュ♪(^_-)

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こんにちは♪フィンズヨガスタジオ平尾です！ 梅雨明けし、太陽の日差しも強くなって きましたね！ このハイビスカスは自宅で育てているもの です！この花をみると夏がきったぁ～！！ と感じます★ 水分補給はこまめにし、体調には気をつけて 下さいね(;O;) ヨガ未経験の方はヨガに対してココロも カラダも続けるとキレイに健康的になれ そうなイメージを持たれていると思いま すが、いざとなんると、初めてでも

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ホットペッパー7月号にフィンズヨガスタジオ が載っています(^^♪ キャンペーン内容は ■平日昼間受け放題フリープラン先着50名様 初月度のみ月会費￥7776　→　￥3888（税込） 嬉しい半額キャンペーン☆ ■1カ月最大4回まで（新規） 初月度のみ月会費￥6480　→　￥3240（税込） こちも嬉しい半額キャンペーン！ 今月のみのキャンペーン！ ホットペッパーを見て来て頂いたお客様のみ なんと

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8/29（土）簗瀬利恵先生による マタニティヨガイベントが開催される ことになりました(^^♪ 今までマタニティの問い合わせを 頂いていましたが開催されていない 状態でした(:_;)が、ついに８月に イベント開催が決定しました★ マタニティヨガはゆったりとっした ペースで妊娠中のカラダに無理のない ポーズが中心。 お産に向けてカラダとココロを 調節したい人にお勧めです(^_-)-☆ 簗瀬利恵先生

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８月のイベント開催決定しました～☆ ８月は簗瀬利恵先生の背骨メンテナンスヨガ(^^♪ 背骨は上から7個の「頸椎」12個の「胸椎」 5個の「腰椎」、よして「仙骨」と「尾骨」 からなっています。 体の核となるこれらの背骨が正しい位置になにと 前後・左右に体のゆがみが生じ、あらゆる不調に。。 また背骨には脳から脳の一部ともいわれる脊骨の 通り道があります。背骨が歪むと、運動神経や 自立神経を圧迫し、様

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ではヨガブロックについてアップしていきます(^^♪ ヨガブロックは必要に応じて3段階の高さに 調節することができます！（ロウ・ミドル・ハイ） ポーズによって、また柔軟性や筋力によって 高さを調節しながら無理なくポーズをとることが できるんですよぉー(#^^#)

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フィンズヨガスタジオではヨガブロックやヨガマット ヨガウェアの販売しいます(^^♪ 今回、新色のヨガブロックが入りましたぁ～☆ 前回はヨガワークスのコーラルオレンジとジェイドグリーン を販売していましたがたくさんの方にヨガブロックを 購入して頂き２色完売いたしました！ 新色はピスターシュとソルベピンク!(^^)! 右側の上下が前回の色で、新色は左側上下になります♪ たくさんの方にヨガブロックを購

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皆さんこんにちは♪ インストラクターの蓮井です(*'▽') 先日、肩甲骨ヨガ、背骨メンテナンスヨガ、 ヨガ棒、ハンディキャップヨガ考案の 峯岸道子先生のWSに参加してきました！ ※１コマ目はヨガ棒を使ってthe姿勢・肩凝り 腰痛改善！！ ヨガ棒では筋肉に仕事をさせずに棒に体を委ねる ことによって重力やてこの原理の小さな力で 体を動かすこができる、体を動かすことによって 自分の中で眠っていた筋肉や関

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こんいちは★ フロント安藤です(*'▽') 今年は暑くなるのが遅いような気がするのは 私だけでしょうか？ しかしそろそろ夏本番!! 急な気温の変化や暑さに負けない身体作りを しておきたいですね!(^^)! 私は夏も湯船につかるようにしてます！ そこで先日入浴剤好きの子供と一緒に 「手作り入浴剤」を作ってみましたぁ~！ 材料は重曹・天然塩・クエン酸 この3つだけです！！ 分量の比率は2対2対1 今

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フィンズヨガスタジオの宮脇です★ 今月も簗瀬利恵先生の 姿勢改善のための肩甲骨ヨガが 開催されます★ 日程は7/19㈰・7/25㈯ 15:00～16:00 料金：フィンズヨガスタジオ会員　￥1,000 フィンズ会員・屋島テニスクラブ会員￥1,500 一般　￥2,000 (会員紹介500引き） 猫背に悩んでいる方 腰痛・肩こりに悩んでいる方 スイミングやテニス、ゴルフなど 肩まわりの可動域を広げ

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