なんと…なんと……なんと………もぉすぐ終わってしまうんです…(；ω；)  こんばんは(｀・∀・´)インストラクターのSayuriです♩
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おはようございます インストラクターのRiseです(*^-^*) 今日は血流改善ヨガのレッスンの紹介をさせて頂きます♪ テーマは「循環❤」 血流改善ヨガのレッスンでは、普段使っていない筋肉、関節を意識して使い、血流だけでなく、リンパの流れも良くし、滞っていた老廃物を流して体をスッキリさせていきます✨ 巡りが良くなってくると、体が温まり、冷えやむくみ、肩こりなど体の不調も

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こんばんは(*'ω'*) 今日は多肥店からスタートする、シニアヨガについて少しお伝えしていきたいと思います。
高齢社会と言われている今、テレビや雑誌などでも、健康を維持する為に高齢者の方も色々体を動かす事をお勧めしています。 体を動かすと行っても、ウォーキングやプール、色々あります。 ヨガをするというのは、少し珍しいかもしれませんが、色んなポーズがあり、座ったまま行えたり、あぐらを組めない

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こんばんはスタッフ平井亜美です☆ 明日6月20日(火)から、7月組の予約が取れますよ♫ お振替のご予約、フリープランのご予約明日から取れますので、フィズ予約システムをご利用ください‼︎ 何かご不明な点がございましたら、フィズヨガスタジオまでお問い合わせください(^^) 今日もインストラクター養成研修でした！ まだまだまだまだです。 以前もブログでご紹介しましたが、私のだいすきな尊敬す

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こんばんは！ 6月も中旬となりましたが、晴れの日が続き、ついに早明浦ダムの貯水率が60％をきってしまいましたね´д` ;そろそろ降ってほしいような…晴れてほしいような… 今日はヨガとは関係ありませんが…私の最近の楽しみを紹介させてください♪それは、近所の子供達と公園で遊ぶこと…いや見守りつつ観察することです！みんなやってることはいろいろで、スケボー・BMX・虫収集・秘密基地作りなどなど（笑）スケボ

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こんばんは(｀・∀・´)本日の「親子ヨガ」はーー♡？
お母さん♩小学5年生のお兄ちゃん！と妹の3名さま♩

お母さまはヨガ経験あり(･∀･)お子さま2人は初めてっ！！
でも、お母さんがお家でヨガをたまにやっているらしく、お子さま達もヨガは知ってくれていましたっ(｀・∀・´)♩
お家でもやっているという木のポーズ✧‧˚
そしてなんとお兄ちゃんはテニスをやっている

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皆さんこんばんは！先月から多肥店フロントの高木です♪ 現在建設中の横にある仮設事務所で入会受付してます！ 簡単に自己紹介！ 小学校から高校までバスケ、社会人から実業団で陸上をやってました！ただのスポーツ馬鹿です（笑） フロント平井さんとは高校の同級生☆２・３年の時は同じクラスで、一緒にバカやってました！まさか同じ職場で働くことになるとは・・・（笑） こんな私ですが、よろしくお願いします。 今

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皆さま、こんばんは☆ インストラクターのRiseです(*^-^*) 今日は私が担当させて頂いているアンチエイジングヨガのレッスンの紹介をさせて頂きます♪ アンチエイジングヨガのレッスンでは「若々しく健康的な心と体❤」をテーマにしております(*^▽^)/★*☆♪ 大切にしている3つのキーワードは… ①姿勢 ②呼吸 ③笑顔 まず姿勢… どんなに美人さんでも背中が丸まってたら本当に残念(´

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こんばんはスタッフ平井亜美です(^^) 本日より、新しい物品が入荷されましたよ☆ これは本当にオススメです‼︎ ヨガラグです♩ マットのように大きくもなく、持ち運びも楽で、洗うこともできて、 何より、汗をかいても滑らなーい(^O^) 私はヨガをするとすごく手汗をかいてしまいマットに手をつくと、汗で滑ってうまくできないんです(*_*) いつもタオルを手の部分に敷いてやっていたので、

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こんばんは(´ω`) 皆さんスーパーフードアサイーは、ご存知ですか？？お店でたまに目にする、海外でも人気なアサイー☆色が赤紫なので、え？と思いますが、色んな物とミックスしてくれてるので、甘くてとっても美味しい‼︎
ずっと作ってみたかったアサイーを今回作ってみました♪( ´▽｀)冷凍のアサイーと、豆乳バナナをミックス☆グラノーラをのせてみました‼︎ アサイーは、と

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