オフィスで肩こり解消♪
2015.05.18
こんにちは♪インストラクターの蓮井亜弓です(^^)/
長時間のパソコン作業で同じ姿勢と取り続けて
肩こりを起こしやすくなっていませんか？
ヨガにはオフィスでイスに座ったまま手軽にできる
ポーズがありますよー！！！
今日は昼間の休憩時間、仕事の合間にできるポーズを
紹介します♪
「肘をくっつけるポーズ」
①手は肩においてセットします。体の前で両肘をくっつける。
②手を肩においたまま両肘をなるべくく
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身体にいいもの。
こんにちは！フロント安藤です♪
先日、図書館でヨガジャーナルを発見!!
何冊か読んでみました(^^♪
ヨガを通じて輝いている方々の姿がとても印象的でした★
また機会を作って読んでみたいと思います!!
その中のRIKAKOさんの記事に「酵素玄米」のことが書かれていました。
懐かしー!!!!!!!!!!!
私も以前食べていた時期がありました( *´艸｀)
体調もよくなり粗食でも満腹感を得られます。
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イベント無事終了しました！
2015.05.16
本日、姿勢改善のための肩甲骨ヨガのイベントと
チャコットの販売会が無事終了しました(^^♪
肩甲骨ヨガのイベントは毎回大好評で、たくさんの方から
「とても気持ち良かった」「肩の痛みがなくなった」
「ゴルフの調子が良くなった」などの言葉を頂いています★
姿勢改善のための肩甲骨ヨガ第２段は
５月３０（土）15：00～16：00 となります！
残りわずかですが予約に空きがございますので
姿勢改善したい
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販売会開催決定！
2015.05.15
明日、5/16土曜日 15：00～16：00
簗瀬利恵先生の「姿勢改善のための肩甲骨ヨガ」のイベントが
開催されます★
イベントと同時にチャコットの販売会を開催することになりました♪
チャコットはバレエウェアをはじめヨガウェアやダンスウェア、コスメなど
を販売しています！
今回の販売会では通常販売価格より安くウェアを購入することができ
ますのでぜひこの機会に新しいウェア着てヨガをスタートしてみ
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アロマで心と身体をリフレッシュ♪
2015.05.14
毎週火曜日の9：50～11：00のアロマリフレッシュヨガの
担当をしている松本寿実先生のクラスでは現在２種類のアロマを
交互に使用しています(^_-)-☆
今使っているのは「ブレイクタイム」というアロマと
「ワンダリングシトラス」というアロマです★
「ブレイクタイム」は落ち着くラベンダーの香りに、親しみのある
シトラスとハーブをブレンドした癒し系でリラックス効果が
あるアロマオイルです♪
「ワン
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癒しの空間
皆さん、こんにちは♪
フィンズヨガスタジオフロントの安藤です(^^♪
朝晩は冷え込み、日中は暑い‥‥‥という日が続いていますが
皆さん体調はいかがでしょうか？
体調を自分で感じ取り、調節していく‥‥という力もヨガを
することによって身につけることができます！
これからの季節にもヨガはお勧めです♪
素敵な照明がスタジオを癒しの空間にしてくれます(^_-)-☆
インストラクター、スタッフ一同皆様のお
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素敵な時間を一緒に★
ヨガをするのに欠かせないアイテム、ヨガマット♪
フィンズヨガスタジオでは無料でヨガマットの貸し出しを
していますが、ヨガマットの販売もしています!(^^)!
ＹＯＧＡ ＷＯＲＫＳの厚さ６mmのマットです★
安定感抜群で初心者の方に安心してお使い頂け、たくさんの色があるので
お好きな色を選べます！
お気に入りのヨガマットで素敵な時間を過ごしませんか？(^.^)
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ミニトートバッグプレゼント
2015.05.13
只今、入会された方にフィンズヨガスタジオオリジナル
ミニトートバッグをプレゼントしています★
フィンズヨガスタジオのロゴが入ったミニトートバッグ！
スタジオに来るときにタオルやお水がすっぽり入るちょうどいいサイズです♪
フロントスタッフ 平井さん（149cm）が持つとこんな感じです!(^^)!
ミニトートバッグはなくなり次第終了とさせて頂きますのでお得なこの機会に
フィンズヨガスタジオで素敵な
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植松 早紀
担当クラス
美ボディヨガ 月曜日 18：50～20：00
木曜日 20：30～21：40
呼吸＆リラックスヨガ 火曜日 18：50～20：00
初心者のアロハヨガ 月曜日 20：30～21：40
木曜日 18：50～20：00
金曜日 11：30～12：40
美ボディヨガ
インナーマッスル・体幹を鍛えながら美しい身体を
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宮脇 栄里佳
宮脇 栄里佳
身体引き締めパワーヨガ 日曜日 11：30～12：40
体幹ダイエットヨガ 日曜日 13：10～14：20
身体引き締めパワーヨガ
パワーヨガは脂肪燃焼させ、美しいスタイルを作ることを目的として
開発されたヨガの一種です。
他のヨガよりも消費カロリーが高いのも特徴です。
体幹ダイエットヨガ
体幹を意識しながら細部の筋肉まで刺激し基礎代謝を高め、ダイエット
効果を狙います。体幹を意
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