今日は猫背の方におすすめのスフィンクスのポーズをご紹介します♡*。 ・うつ伏せになり、足は腰幅、肩の真下に肘がくるように肘をつきます。 ・少し肘を手前に引くように上体を持ち上げていきます。(腰を反らすのではなく、お腹を伸ばしていくイメージで…) ・肩の力は抜いて、胸を開き、ゆっくり呼吸していきましょう。(お腹の深～いところまで空気を届けるイメージで…) ＊首を左右に倒してストレッチして

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こんばんは！ 今日はまるざについてご紹介します！ まるざとは完全栄養食と呼ばれる玄米に優れた効能を持つ古代米を取り入れたものです！ 玄米は白米と比べても、食物繊維は約8倍。他にもビタミン類、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などが含まれています！ また、玄米にはデトックス効果もあります！ ぜひ1度お買い求めください！！

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こんにちわ(^^) 四国地方も、やっと梅雨入りしましたね。 梅雨の時期は気圧の関係もあったりで 体調も変化しやすいので、皆様、体調管理には お気をつけ下さいね♡ お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが フィンズヨガスタジオのホームページが この度、リニューアルしました☺︎ HPから、多肥店/楠上店、それぞれの店舗への 体験申込や入会申込、 また、レッスンの

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こんばんは☆fins yoga studio インストラクターNOZOMIです‼︎ ブログをいつも見て頂きありがとうございます☆ 私事ですが、結婚の為県外に行く事となり6月30日、本日でfins yogaを退職させて頂く事となりました。今里店から多肥店、楠上店と、平日夜や土日のレッスンを主に担当させて頂いておりました♡ 沢山のお客様に出会う事ができました。お客様と色々な話しをした

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ヨガブロックのご紹介です。 ブロックは、ポーズの補助に使ったり、身体のほぐしに使ったり😊 皆さまのヨガライフをさらに豊かにしてくれるはずです✨ 当スタジオでは心もワクワクするようなカラーも取り揃えております💕 スタジオには無いカラーでも気になるカラーがあれば、気軽にスタッフにお声かけ下さいね😊 ヨガブロック小 : 1944円

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こんにちは！ 不安定なお天気が続いていますね(-.-;) 週末も雨。。 気温も上がりそうです。 梅雨は体調も乱れやすいので、 ヨガで乗り切りましょう♪ ★多肥店7月スケジュール★ ★楠上店7月スケジュール★ 多肥店 【土】20:10〜ボディメイクヨガ 【日】11:10〜デトックスコア 楠上店 【土】11:00〜身体引き締めホットヨガ 上記3レッスンのインストラ

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フィンズヨガ クリアボトル 700ml 多肥店 楠上店 販売開始しました！！！ ホットのレッスンの際になどにも丁度いいサイズになっています！！ ぜひお声かけください！ スタッフ 岡田

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こんにちは♡

 

暑い日が続いていますが

みなさん、体調などは崩されておりませんか？

たくさん水分を補給して

熱中症などには、ご注意くださいね♡

 

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こんばんは✨

今日はレズミルズ バーのクラスで使うウエイトのご紹介です💪💕

 

1時間のレッスンは、ゆっくりストレッチと動きの確認から始まり、後半30分のレズミルズタイム!!!!

その中で10分間、ウエイトを使っ

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こんばんは☆

今月の男性ホットヨガのお知らせです(^-^)

 

短時間でこんなに汗をかけるスポーツは、なかなかありません(^-^)

 

ゆったりとした動きの中にも、しっかり筋肉を使え、体

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