はじめまして！ 3月から新しくフィンズヨガスタジオのフロントに入りました！柳澤 真愛（まい）です✨✨春から大学3年生の２０歳です😊 まだまだ慣れないことだらけで、至らない点も多々あると思いますが、話しかけていただけたら嬉しいです！！ 私はジャニーズとお笑いが好きで、ジャニーズでは嵐とKing & Princeが好きです⭐࿠

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はじめまして♡

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こんばんは🌙もうすぐ4月ですね!!フィンズのお花見ヨガももうすぐです🌸みなさまお申し込みされましたか？😊✨ 4月も大人バレエのイベント開催します!!!!今回は楠上店で2回あります🎶 4/15(月)11:00～4/26(金)12:30～フィンズヨガスタジオ楠上参加費 500円 フィンズ会員様はもちろん、一般のお客様もワン

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こんにちは(^-^) 今日もポーズのご紹介です‼︎バランスといえば、木のポーズ☆
＊片方の足を、太ももの内側に置く(バランス取りづらい方は、足首や、ふくらはぎあたりに、置いても大丈夫です)＊手の平を合わせて、天井方向へ伸ばす(さらに、写真のように手をねじらせて、手の平を合わせても良いです) ＊注意＊曲げてる足の膝が前に向かないよう、なるべく横に向けるよう、広げよう！ ＊効果＊バ

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こんばんは★ 暖かくなったかと思えば、 また少し肌寒くなりましたね。 桜の開花もそろそろでしょうか🌸 楽しみです！ 今日は、フィンズヨガスタジオでも 人気のレッスン、 【ストレッチポール】を 紹介させてください。 まず、ストレッチポールの効果を。 ①筋肉がゆるむ ②背骨が整う ③呼吸が深くなる ④副交感神経が優位になる 健康な毎日を送るために 必要なことばかりですね♪ ストレッチ

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こんばんは🌆 日照時間が長くなり、少しずつ夏に近づいているのを体感できる季節になりました★まだ風が冷たいので、肌寒いですが、いかがお過ごしでしょうか？ 本題のお腹引き締めヨガについて 夏に向けて...お腹引き締めたい！！水着を来て海に行きたい！！という目標をこの時期から掲げる方いらっしゃると思います！私もそうです！笑笑 でも無理なく、楽しく、鍛えたい！結果を形にしたい！そんな方にオ

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こんにちは😌❣️ 今日は天気がよく春らさが感じられますね🌸 春と言えば桜ですが、花粉症の方は大変な季節でもあります😷 なので、今日は花粉症に効く食べ物を紹介します！！！ ①乳酸菌を含むもの乳酸菌飲料、ヨーグルト、キムチなど ②食物繊維を含むもの玄米、きな粉、ごぼう、バナナなど フィンズヨガスタジオにも食物繊維たっぷ

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今月の男性のホットヨガ開催日は 3月26日 と 3月31日 になり、どちらとも多肥店スタジオで16.30~17.30となっております！！ ヨガスタジオ会員様以外のお客様でもご参加可能です！ぜひ気軽にお電話やスタジオを尋ねて見てください！多肥店での開催ですがお申し込みは楠上店でも随時受け付けております！

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こんばんは🙇‍♀️ この春は花粉が たくさん飛んでいますね💦 花粉症とヨガは関係がないように思いますが、ヨガは呼吸を整える役割があるので鼻づまりの解消や免疫を高めてくれる効果があるのでもってこいなのです😳💗 まだ、花粉症で辛い方、ヨガはいかがでしょうか？？ 今日は11月にオープンした​楠上店に

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こんばんは 今年もお花見ヨガ開催します（＾Ｏ＾） 今回も2日間ですが、4月6日はテニスクラブとのコラボで、ディナーや飲み放題をつけると、夜桜も楽しめますよ(｡◠‿◠｡)♡ ご予約はお電話かシステムで、お待ちしております♪

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