こんばんは☆インストラクターNOZOMIです。 昨日は久々に、本屋さんに寄ってヨガや体についての本を探しに行きました☆
聞いてはいましたが、30歳を過ぎて体の衰えを身をしみて感じるようになってきました笑 若い時とは違うけど、それなりに体も心も綺麗な30代でいたいなと改めて感じます。。 最近興味があるのは、リンパマッサージ☆色々読んでみると、冷え性に良いマッサージ、セルフライトによいマッサ

...続きを読む

　こんにちは(´∀｀)フロント係の平尾です。皆様、マイ　ヨガブロックをお持ちですか!?今回はご自宅で簡単に、習慣として続けられる使い方をRise先生とNozomi先生に質問してみました( ^o^)ﾉ　
ブロックを太股で挟んでギュッと力をいれて姿勢良く立っていると、下半身の引き締め効果にも繋がります。



こちらも、背筋が伸びることにより肩凝りでお悩みの方にもおすす

...続きを読む

こんばんは(о´∀`о)🌟インストラクターのRiseです。 朝は涼しくなり、だんだんと秋の気配を感じるこの頃…お店に行くと美味しそうな果物が並んでます(*≧∀≦*)💕今日は季節の果物を使った今日のスムージーのご紹介🎵梨、巨峰、いちじく、リンゴ…そして最近はフロント安藤さんおすすめの甘酒を入れています❤甘酒は「飲む点滴」と言われてますね！

...続きを読む

こんばんはフロントスタッフの平井です！ 今日何となく本屋さんにふらーっと立ち寄り、いろんな本を見ていると、ヨガ雑誌を見つけました(^_^)ヨガスタジオで働いているのに、ヨガの雑誌をあまりきちんと読んだ事がない私…。 ヨガ雑誌は、「スポーツ」と言う場所ではなく、「健康」と言う場所に置いてありました！もちろん一種のスポーツでもありますが、やはりヨガは健康を意識して行う運動なんですね(^O^)／
...続きを読む

9月がスタートしましたね！今年もあと4ヶ月…１日１日を丁寧に過ごしたいものです。 先日、ずっと気になっていた＊ホットヨーグルト＊に挑戦してみましたー！
食べた感想➡︎思っていたより大丈夫！という感じです。甘味にハチミツと甘酒を入れました。夜食べるといいそうで、便秘解消や代謝アップ、冷え性改善に効果ありとのこと。 続けることが大事なんだろうけど、思い立った時にやってみることも大事

...続きを読む

こんばんは☆！！
今日は雨が降ったり止んだりの天気でしたね(；ω；)
午前中、私は屋島テニスクラブのテニスコートでyogaレッスンをしてきたのですが、雨の音を聞きながらのyogaもいつもと違う感じでいいもんでしたっ(｀・∀・´)
なかなか、雨の日にしかも外でyogaをする事ってないですよね？

普段は鳥のさえずりや風で木々がゆれる音の中でyogaを行うことが多いのです

...続きを読む

だんだんと過ごしやすい気候になってきましたね( ˘ω˘ )秋の気配！！こんばんは、フロントの億野です！！ 私事ですが、29日に21歳の誕生日を迎えました！この歳は将来が決まる大切な歳なので、学生生活を楽しみつつも頑張ろうと思います！！誕生日当日は友達にお祝いしてもらって、楽しい一日を過ごしました(*ﾟｰﾟ*) そして、昨日フィンズに行ったら！ スタッフの皆さまからメッセージカードとプレゼントを

...続きを読む

　今晩は、フロントの平尾です(*´▽｀*)今現在、スタジオで会員様とともに作りあげている作品があります!!　☆☆桜の木の手形アート☆☆です
まだまだ制作途中段階ではありますが、満開の完成を目指しております!!
　オープン時から今現在も新たにスタジオにお越しいただき、ささえていただいております皆様、いつもありがとうございますo(^-^)o

...続きを読む

なんと！9月号のKomachiにフィンズヨガスタジオが掲載されています♪
ファッション•美容の特集"魅！オシャレ道"のコーナーで宮脇先生の体幹ダイエットヨガ、Rise先生のアンチエイジングヨガ、Sayuri先生の美骨盤ヨガが紹介されていますよ❤︎ 171ページ要チェックです(*^_^*)♪ぜひ手に取ってご覧になってくださいね❤︎ そして今日はスッキリ背面ヨガのレッ

...続きを読む

皆さま、こんばんは。Riseです(о´∀`о)💕
暑い日が続いていますね！！今日は夏の強い紫外線を浴びたお肌のために、最近私が毎日飲んでいるハーブティをご紹介します(*^O^*)🎵 じゃん！！
ローズヒップティ～🎵🎵 ハイビスカスとローズヒップを合わせたハーブティです。鮮やかなピンク色で酸味が少しありますが、スッキリさわ

...続きを読む