こんばんは⭐ インストラクターのRiseです(^-^) 10月より夜のレッスンも担当させていただいてます❤ 夜のフィンズ・・・ いい感じです(*^^*)
お昼とまた違って雰囲気が大人です❤(笑) ～レッスン風景～
凝り固まった体をゆるめてゆるめて… 体を整えていきます。 夜ぐっすり眠れるようにリラックスできるポーズを多く取り入れてます。 秋の

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10/16(日)開催予定の満月ヨガイベントですが、定員に達したため予定より早いですが募集を締め切らせていただきました！ たくさんの方にご参加頂けるということですごく嬉しいです(^o^)♪ありがとうございます❤︎ 今回は残念ながら参加できなかった方も、次の企画を考えているので楽しみにしていてくださいね❤︎(*^_^*) また、こんなイベントあったら行きたい！こういうのはど

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　今晩は、フロント係の平尾です(*´▽｀*)本日は、レッスン開始前にどんな事をしているのか写真を撮らせて頂きました～
　皆様、ヨガブロックとテニスボールを使いリンパの流れを良くする為に、足裏☆ふくらはぎ☆膝の裏をマッサージしたりしてから身体を動かしていく準備をしてますo(^-^)o　スタジオで疑問に思った事などございましたら、いつでもお声かけ下さいませ( ^o^)ﾉお写真がないのですが、テニ

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月ヨガ★★月ヨガとは、月の満ち欠けのサイクルに合わせて、効果の高いヨガのポーズを抽出して、組み合わせたヨガです。 そして月のリズムは、女性の骨盤の影響に深く関係しています。女性ホルモンのバランスが整って様々な体調が改善されます。 ＊無理なく痩せた ＊むくみがとれた ＊生理痛が改善した ＊熟睡できるようになる＊妊娠した などなど、女性に嬉しい効果がたくさん
満月は、気持ちの高揚がピークを迎え

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スッキリ背面ヨガのレッスンが今日で最後でした！(*^_^*)たくさんの方に参加して頂いて
心から感謝です❤︎ヽ(*´∀`)ﾉ 今日も皆様と笑いあう楽しい時間になりました♪毎回レッスンの時間がすごく楽しみでワクワクしながら目が覚めます(*^_^*) "ヨガ"という言葉には"繋がる"という意味があります。わたしは高松に引っ越してきて最初はなかなか友達ができず寂しい気持ちにな

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こんばんは！！インストラクターのRiseです♪ 今日はシルバーウィーク明けの久し振りのレッスンでした(*´∇｀*)✨皆さま、ありがとうございました❤ アンチエイジングヨガでは、ツボやマッサージ、顔の表情筋トレーニングを取り入れ、若々しい心と体をつくっていきます🌟 今日は、レッスンでもよくやっている顔ヨガをご紹介します(о´∀`о) 「あいうべ体操」です&

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こんばんは( ´ ▽ ` )イベントの告知です‼︎         イベント      満月ヨガ日時         10月16日(日)満月の日                18時45

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こんばんは(｀・∀・´)
今日もみなさん1日、お疲れ様でしたっ♡

皆様にお知らせです！
来月から、レッスン枠が所々変わります！(｀・∀・´)
ちょっと見にくいですが、ピンク色で囲んでいる所が変わりますっ( •̀∀•́ )✧
先生1人、個性やカラーがあり、今までとはまた違ったレッスンになるかとは思います！！(･ω･)
タイミングが合わず、受けたくても受け

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こんばんは!!インストラクターNOZOMIです！！山にはまっている私は今日も公渕公園にいってきました！小さい頃よく行ってた雰囲気とはだいぶんかわっていましたが、久しぶりに行き､懐かしくとても自然に癒やされました。ウォーキングする色々な道があり、歩いていると結構体も温まってきます！芝生ではまたヨガをするのもいいなと思いながら散歩をしました(^-^途中でふと､足もとを見ると、四つ葉のクローバーが！！！

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こんばんは!!インストラクターNOZOMIです！！山にはまっている私は今日も公渕公園にいってきました！小さい頃よく行ってた雰囲気とはだいぶんかわっていましたが、久しぶりに行き､懐かしくとても自然に癒やされました。ウォーキングする色々な道があり、歩いていると結構体も温まってきます！芝生ではまたヨガをするのもいいなと思いながら散歩をしました(^-^途中でふと､足もとを見ると、四つ葉のクローバーが！！！

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