こんにちは😃 クリスマスシーズン🎄に突入し、街が赤一色に染まる季節となりました❤️みなさん、いかがお過ごしでしょうか？🐗 年末年始の休館日についてのお知らせです✔️ フィンズヨガスタジオ 多肥店 🌟12月24日（月）〜1月3日（木） フィンズヨガスタジオ 楠上店 🌟

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こんばんは 今日は柔軟のポーズです 骨盤を正面に向けて、お尻の下にブロックを置くことで姿勢が崩れにくくなり鼠蹊部を、無理なく伸ばすことができます（╹◡╹） レッスンでも使っていますタオルでも代用可能ですがヨガブロックもスタジオで販売しております（╹◡╹） 詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいね 色々使えて便利なんですよ(・ω・)/ そして、、、 今日はストレッチポールのクラスが今年最後の日

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こんばんは(´∀｀)今回は、『二宮先生』とピラティスのご紹介をさせて頂きます☆ 二宮先生は11月より、楠上店にてピラティスを担当して頂きております^ - ^ 金曜日 11:00〜12:10 常温ピラティス土曜日   9:30〜10:40 ホットピラティス とても綺麗で、スタイルの良い二宮先生と共に楽しくピラティスしましょう♡
ピラティスとは、、、リハビリ目的で作られたエクササイズ

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こんばんは☃️ 日中も肌寒く、風邪をひきやすい時期になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 私は最近、風邪予防免疫力アップ⤴️のために乳製品を欠かさず食べるようにしています！カマンベールチーズとヨーグルトヨーグルトには果物🍎入れてます！乳製品を食べることで腸の環境がよくなり免疫力アップ⤴️になりま

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皆さま、こんばんは☆ 先日、まんのう公園へ出張ヨガに行ってきました！！ その日はとってもいいお天気で、空気が澄んでいて最高のヨガ日和✨ 自然のエネルギーを全身で感じながら、たくさんの方と一緒に朝の気持ちの良い時間を過ごすことが出来ました♪ヽ(´▽｀)/ 外ヨガはまた格別！！ 日常から離れ、いつもとは違う空間で呼吸を深めていく… その心地良さに改めて幸せを感じました(o^－^

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今晩は(о´∀`о)ノ フィンズヨガスタジオでは、クラス開講してない時間帯で会員ではなくても プライベートレッスンを受ける事ができます。 お客様のご要望をお伺いし、 インストラクターとレッスン内容を相談する事もできますょ。 現在、プライベートレッスンへお越しくださっておられるお客様も 今回は、 ・身体を動かしたい！！ ・体幹を鍛えたい！！ ・今月は仕事も忙しかったので、 ストレッチポールもとりいれ

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こんばんは 寒くて寒くて私は耐えられません（笑） 毎年このブログで寒いの大嫌いと言っている気がしますが、今年も寒さに負けず頑張りましょう（´-`）.｡oO 今日ご紹介するのは、マタニティーヨガクラスです♫ しばらくお休みしていたマタニティークラスが復活しましたよ(^O^) マタニティーヨガクラスの新しい先生をご紹介します 牟礼先生です♡ ほんっとうに穏やかで、一緒にいると心が綺麗に優しくな

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こんばんは！今日は全国的に今季最も強い寒気。。朝からさむーい1日でしたね。明日も冷え込むそうなので、みなさま温かくしてお過ごしください。 今日は、プラスワンチケットのご紹介をさせていただきます♪ プラスワンチケットとは　　　　↓通常レッスンを受けている会員様がもう少しレッスンを受けたい時にご購入いただくチケットです。 通常4枚　¥5,400(税込)が12/23までにご購入いただくと6枚　¥5,40

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こんにちは、

楠上OPENから早1ヶ月が経ちました！

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こんにちは！こんなに暖かい12月は経験したことありませんねー！ただ週末からは急激に寒くなるようで、体調管理しっかりしていきましょうね。 さて、今日のテーマはダイエット食 私はパンが大好きですが、やはりバターやお砂糖などがたくさん入っているので控え気味にしています。どうしてもパンが食べたいときはベーグルを焼きます！ベーグルはバターが入らないですし、お砂糖もきび砂糖か、てんさい糖を使って作ります。他の

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