多肥OPEN1周年記念 ✨プラスワンチケット増量キャンペーン✨ を行なって来ましたが、 先着30口限定で、9月末まで延長決定致しました！ 是非この機会にどうぞ❤️

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こんばんは 今日はジュニアアスリートヨガクラスの雰囲気を写真でご紹介しまーす(*^ω^*) 私が担当させていただいているジュニアアスリートヨガは、小学校3年生から中学校3年生までの子どもたちが参加できます☆ 今現在、小学校3年生から中学校2年生までの子どもたちが来てくれています 本当にみんな元気で、笑顔いっぱいです(^_^) 専門スポーツの向上、柔軟性アップ、体幹強化、姿勢改善、などなど 月曜日、

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本日の新聞にチラシが折り込まれております。 ホットヨガ平日昼間受け放題が出来ました！ ヨガ未経験の方でも、もちろん大丈夫です。 運動不足や冷え性の方、一緒にたくさん汗をかきませんかー？ 興味のある方、ぜひぜひお問い合わせくださいませ(*^_^*)

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こんばんは(^-^) 今日は、肩こりに良い、家で簡単に出来るマッサージのご紹介です٩(^‿^)۶
耳の後ろにある骨の辺りから、左右にテニスボールをコロコロしていきます
左右にコロコロしながら、鎖骨に向かって下げていきます(肩も) デスクワークが多い方、携帯見過ぎの方、緊張しやすい方、首まわりから肩の筋肉が硬くなりやすいです。 テニスボールでほぐしてあげるだけで、血行が良くなり、筋肉も

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こんにちは😌❣️ 昨日は台風大丈夫でしたでしょうか？ 風が本当に強かったですね🍃🌀 今日は太もも引き締めの体操を紹介します！ 手を後ろについて、脚を投げ出して座ります。 片方の脚を曲げながら、お腹に引き寄せます。 引き寄せた脚を、ゆっくりと内側に回しながら伸 ばして元の位置に戻します。 逆脚も同様に行います。 これを

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台風直撃のため、暴風警報が発令されております つきましては、本日のレッスンを終日休講とさせていただきます 休講となりましたレッスンは、振替期間が3ヶ月間有効となります ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願い致します

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明日のレッスンのお知らせです 台風接近により、暴風警報が発令されることが予測されます つきましては、下記のレッスンを中止とさせていただきます 9時40分〜10時40分 ホット美腸ヨガ9時50分〜11時00分 アロマリフレッシュヨガ11時30分〜12時40分 姿勢骨盤整えヨガ13時10分〜14時20分 体幹ダイエットヨガ 夜のレッスンは午前11時の時点で暴風警報が解除されていなければ中止とさせていた

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皆さま、こんばんは(о´∀`о) 今日は今が旬のイチジクのお話です！ 皆さん、イチジクは好きですか？ イチジクは不老長寿の果物と言われるほど栄養豊富な果物です✨ イチジクの栄養素には、ザクロエラグ酸、アントシアニン、ポリフェノールなど抗酸化物質が含まれています。抗酸化物質は活性酸素の発生を抑える作用を持つ作用があると言われており、美肌やアンチエイジング効果を期待できます。  また、

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こんばんは 今日はサンセットヨガイベントでした( ＾∀＾) ご参加いただき、ありがとうございました 少し心配だった天気ももってくれて最高のロケーションでヨガをする事ができました♫ 本当にありがとうございました(*^◯^*)

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こんばんは 今年も早いですね(;_;) もう9月です いやいや、まだ9月ですよ（＾Ｏ＾） 今年もこれからまだまだできる事はたーくさんあります(^O^) まだまだ暑い日が続いてますが、みなさんやりたい事や、やってみたい事、何かありますか？♫ いつからでもスタートできます 一歩踏み出して、やりたい事をやりたいようにやってみましょう*\(^o^)/*

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