皆さま、こんばんは☆ 最近気持ちいい秋晴れが続いていましたが、今日は久しぶりの雨… 肌寒く感じましたね(´；ω；`) 女性の方は冷え性の方も多いので、これからの時期は、冷え対策・寒さ対策が必要です！！ 「冷えは万病のもと」 様々な身体の不調の原因となります。 そこで、今日はおすすめ冷え対策✨ ①やっぱりヨガ(*^ー^)ノ♪ ゆっくりした呼吸に合わせて身体を動かしていきます。 血流を良

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こんばんは 少しずつ寒くなってきましたね 毎年、寒いのが大嫌いだと言い続けているわたしですが、やっぱり今年も大嫌いです（笑） 皆様も、カラダを冷やさないようにしてください さて、今日はキッズヨガについてです♪ 楠上店でキッズヨガクラスが新しく始まります キッズヨガは、4歳から小学校2年生までのお子様を対象としたクラスです まだまだこれからカラダが作られる年齢のため、ゆっくりと楽しく遊びながら、カラ

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こんにちは😌❤ 寒くなってきましたね😳🍃 今日は楠上店の紹介をします！！ 楠上店は多肥店にはない、レズミルズという バレエプログラムやホットピラティスなどが あります。 ピラティスは胸式呼吸で、体幹の深層筋を 鍛えることを特徴としています。 10月22日～10月31日まで楠上店で 体験会を行います！！ 体験料は100

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​​はじめまして😆💞 この度10月半ばごろからヨガフロントスタッフとして働き始めた『​​​​​​あべ さりな』と申します🙇‍♀️ 今 大学2年生やってますが、夢中になってるものがあります💪 それは、、、ジャニーズです(੭;´ ꒫`)੭笑 今年は4月に某5人組アイドルグループ​​S 

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皆さま、こんにちは☆ 季節の変わり目、気温差が大きい時期ですが体調はいかがでしょうか？ フィンズヨガスタジオは、11月1日に新しく楠上店がオープン致します✨ オープンに向けて、工事も順調に進んでおり、スタッフ一同たくさんの方との出会いをとても楽しみにしております(*^-^*) また、フィンズヨガスタジオでは、企業様向けの出張ヨガもしております！ お仕事で忙しく、なかなかスタジオへ通え

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こんばんは 今日は週2回のテニスヨガをご紹介いたします 毎週、月曜日と木曜日に屋島テニスクラブで行なっているテニスヨガ みなさん元気にワイワイやっております（笑） 月曜日は10時から11時金曜日は13時から14時 どなたでもご参加いただけます 多肥まで行くのは遠い方などお待ちしております

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今日は大好きなストレッチポールのご紹介です！ ストレッチポールを使ってストレッチを行うことでリラクゼーションと引き締め美姿勢の効果があります！ 今日は一つ！対角運動のストレッチのご紹介をしますね！ まず！ ストレッチポールの上では完全に脱力します！ ストレッチポールの上にのって片腕を広げ対角の脚は膝を伸ばし楽なポジションに置いておきましょうポールを中心に肩関節、股関節が地面に落ちるようにストレッチ

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こんばんは 今日はソルトテニス多肥で、1周年記念イベントが行われました(^o^) プロのクリニックや、測定などが行われている中で、ヨガのレッスンをさせていただきました ヨガを行うのが初めてな方がほとんどでしたが、みなさん笑顔でわいわいとヨガをしていただき、楽しくできました♫ ご参加いただきました皆様、ありがとうございました

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皆さま、こんばんは☆ 10月に入り、朝晩がだんだんと肌寒くなってきましたね！！ 今日はこれからの季節にオススメのホットドリンクのご紹介させて頂きます(*^-^*) ☆チャイ☆ チャイって何？ スパイス(香辛料)入りのミルクティーって感じです。 チャイに入っている主なスパイス ・シナモン…胃腸の働きを良くする。血の巡りを良くする。リラックス効果。 ・ジンジャー…身体を温める。殺菌効果。 ・クローブ

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おはようございます😌❣️ だんだん涼しくなってきましたね🌰🍂🍁 今日はイベントを紹介します！ morning yoga 10月27日(土) 8時30分〜9時15分に morning yogaを行います！ 担当インストラクターはRise先生です😊 500円で受けられるので気軽に フロントまでお

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