こんばんは♪専属インストラクターのYukiです(*^_^*) 夏は海や川でアクティブに遊ぶのも大好きですが、クーラーが効いた部屋でゴロゴロしながらアイスティー飲みながら本読む時間も最高だと思います♪ そんなわけで 昨日は図書館でヨガの本を色々借りてきました☆ 今、世界中で話題のマインドフルネスの本もたくさんありましたよ☆ 1日に数分間 マインドフルネス瞑想を行うことで、心が安定しストレス

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こんばんは(･ω･)インストラクターのSayuriです！
みなさん今日も1日お疲れさまでした！！ ついに8月がやって来ましたね！♡♡♡夏♡♡♡ 夏！楽しんでますかぁ？それとも…夏バテ気味ですか…？今年の夏は今しかありません！しっかり汗をかいて、思いっきりenjoyしましょ( •̀∀•́ )✧でも、無理はしないように！ 体調が優れない時はゆっくり休む！！遊ぶ時は思いっきり( •̀∀•́ )✧

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※担当インストラクターがお休みのため 代行となっているクラスをご案内致します。 担当インストラクターとクラス内容が
変更となりますので宜しくお願い致します。
★10/2(日)9:50-11:00テンセグリティヨガAya↓ハタヨガ野志谷 芳子 ★8/3(月)18:50-20:00美ボディヨガSaki↓ボディライン改善ヨガティス大仲 優美 ★8/3(月)20:30-21:40初心者のアロ

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毎日とても暑い日が続いていますが皆さん体調など崩していませんか？私は少し夏バテ気味で食欲が落ちる日もありましたが、最近は「アレ♥」のおかげで朝からしっかり食べて元気いっぱい過ごしています❗その「アレ」とは…
栄養満点❕まるざの古代米です🌻黒米、赤米、緑米と３種類あります✨◇体を温めて冷え症改善♥◇食物繊維が

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こんばんは、フロントスタッフ平井です。暑さが増していますが、皆様お身体は大丈夫でしょうか？フィンズヨガスタジオでは、7月からプライベートレッスンを行っております！ご自身に合ったメニューを組み、マンツーマンでゆっくりと行っていただけます。ヨガに不安を感じていてヨガをなかなか始められない方、人目が気になり目的やお悩みが話せない方、自分だけのプログラムを作ってほしい方など、お1人だけでなく、お2人でも受

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先日、妊娠前からフィンズヨガスタジオに 通って頂いていたお客様に赤ちゃんが誕生 しましたぁぁぁぁぁ★(*^▽^*) マタニティヨガでは出産に向けての呼吸法や 赤ちゃんとお母さんの特別な時間を過ごし 出産に臨まれました。 お客様より、無事に出産を終えて メッセージを頂いたので少し紹介したいと 思います♪ お陰様で無事に生まれました★ 母子共に元気です(^^)/ 出産後の痛みをヨガの呼吸法で逃すこと

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7月も気づけばもう残すところあと6日…。早いですね。みなさん、夏バテしてませんか？フロントの安藤です。私は口内炎の激痛とこの3日ほど戦っています💧こんな時は先生方のレッスンを受けてリフレッシュしたくなります。そんな先生方が最近こぞって取り入れているものがあります。それは…レギンス！
（画像はイメージです。）とってもかっこよくて会員さまも早速取り入れていらっしゃる方もいたり♡ヨ

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皆さま、こんばんは(о´∀`о)💕専属インストラクターのRiseです。
夏休み始まりましたね🎵🎵私の甥っ子、姪っ子も夏全開です(*≧∀≦*)
塩江で川遊び～🎵 夏本番のこれからの時期に、瞑想のお話☆ ヨガの三要素(瞑想、呼吸法、ポーズ)の一つの瞑想☆ 私たちは日々外側の世界の影響を受けて生きてますから、頭の中は思考でいっ

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9/30(金)担当インストラクターが お休みのため代行レッスンとなります。 担当インストラクターとクラスが 変更となりますので宜しくお願い致します。 ■9/30(金) 18:50-20:00
美ボディヨガ　:  Saki ↓ 代行　ボディライン改善ヨガティス   :  大仲 優美
皆様のご参加心よりお待ち致しております(^-^)

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7/27 (水) 担当インストラクターが
お休みのため代行レッスンとなります。
担当インストラクターとクラスが
変更となりますので宜しくお願い致します。

■7/27 (水)
・13 : 10 〜 14 : 20体軸ヨガ :  林 たかこ
・18 : 50 〜 20 : 00デトックスヨガ : 林 たかこ
・20 : 30 〜 2

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