おはようございます🌞 今日は、赤米とゆうのを使ってご飯を炊いてもらいました☆
赤米の効果は、血中コレステロールを下げ、また体を温め冷え性改善が期待できます。食物繊維が白米の9倍ある為、便秘の方にもオススメとの事です。 凄く体にいい‼︎ いつも食べるご飯に、赤米を少し入れて炊くだけ☆凄く簡単です。味はどんなかなーと思ってたけれど、特にかわらず、おかずと合わせて食べ

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　お久しぶりです、フロント係の平尾です!!本日のスタジオも、とてもとても素敵なお時間でした( ´v｀)　　お久しぶりに、素敵な笑顔の方々とお会いできました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡やはり、大切な方々の微笑んでおられる表情を見ると不思議と目にみえない力をいただきますね！！　！！おかえりなさいませ！！フィンズヨガスタジオは、お客様おひとりおひとりにとり、もう一つの大切な居場所となりますように、少しでもお客

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こんばんは(^-^)今日は屋島テニスクラブで行われているヨガレッスンをご紹介させて頂きます♪ テニスに活かすヨガということで身体をじっくりほぐして肩甲骨や股関節の可動域を広げていきます♪ ヨガを始めて股関節が楽になってきたとか できなかったワシのポーズ(肩甲骨が柔らかくないとなかなか難易度の高いポーズです(^-^))ができるようになったという声も❤︎ 男性も参加してくださっ

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こんばんは(о´∀`о)💕インストラクターのRiseです。 今日はアンチエイジングヨガのレッスンの日でした！！耳ヨガ、顔ヨガ、頭皮マッサージからリンパマッサージなど体のトータルメンテナンスと心も体も若々しく美しく❤をテーマにしています(*^▽^)/★*☆♪ レッスンではブロックをよく使います。ポーズの補助としてだけでなく、体をほぐしたりリラクゼーションにも使えるヨガの

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こんばんは、フロントスタッフ平井です。お盆が終わり、暑さがましになるのかなと思いきや、週間天気予報を見ると、また１週間34度35度が続くようで…参りますね(´×ω×`)ところで、リオ五輪はご覧になっていますか？日本のメダルラッシュ、選手の最後まで諦めない姿に感動の連続な私です…（笑）本当はなでしこJAPANがだいすきですが、今回は出られなかったので、なでしこくらいだいすきな女子バスケットボールを応

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こんばんは！ 美骨盤yogaレッスン担当のSayuriですッ( •̀∀•́ )✧
Fin'sヨガスタジオは先週1週間お休みをいただいておりました！で、15日(月)から通常通りレッスン開始です！( •̀∀•́ )✧ 久しぶりのレッスン！ 自分でレッスンしときながらレッスン後には自分自身がリフレッシュ&リラックスしてましたぁー(｀・∀・´)♩ お盆はバタバタしててなかなかゆっくり休めず

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　今晩は、フロント係の平尾です(*´▽｀*)本日も休講日(8/8～8/14)に入る前の最終レッスンも終え、とても素晴らしき一日でした。　フロントにおりまして日々感じる事が、お客様からのお言葉や笑顔や会員様同士とても楽しそうにレッスンを終えスタジオからフロントに戻って来られる時の表情が本当にわたくし自身の元気の源となっております!!　日々の日常のなかで、ともに笑いあい、ささいな事でも笑顔でいられる事

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こんばんは☆☆ 最近すごく暑い日が続いてますが、どうお過ごしでしょうか？🌞🌞疲れは溜まってきてないですか？夏バテや、夏風邪ひいてないですか？？？ 疲れが溜まってくると、免疫力が落ち風邪もひきやすくなります‼︎また、熱中症などは、筋肉を動かさずじっとしてると、体内に熱がこもり、熱中症になりやすくなります‼︎ 外に出るのが苦痛になりがちですが

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こんばんは(о´∀`о)💕専属インストラクターのRiseです。 始まりましたね！！リオデジャネイロ オリンピック❤皆さん、開会式ご覧になりましたか～？ 演出がとてもステキで本当に感動しました(*≧∀≦*)💕リオとは時差➖12時間！！これから17日間、ワクワク楽しみです😊🎵 最近ではトップアスリートもヨガをト

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こんばんは！ 日記とかよく三日坊主になりがちなフロントの億野です！！！暑い日が続きますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？ 私は大学の期末テストが終わって、あと幾つかレポートを提出すれば夏休みに入ります\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ 夏休みの宿題の中に書道があったりして、ちょっと小学生時代を思い出したりしました( ´-`).｡oO(道具に年季が入ってる) さて、フィンズヨガスタジオに

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